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E-Book

Die psychische Gewalt der Ignoranzfalle

Selbstcoaching und Prävention für Betroffene

AutorLilo Endriss
VerlagSpringer-Verlag
Erscheinungsjahr2018
Seitenanzahl52 Seiten
ISBN9783658218355
FormatPDF
KopierschutzWasserzeichen/DRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis4,99 EUR
Lilo Endriss vermittelt in diesem essential, wie verborgene Mechanismen ignoranter Verhaltensweisen durchschaut werden können und wie man sich durch Selbstcoaching dagegen wehrt. Denn subtile seelische Gewalt in Form von ignoranten Verhaltensweisen kann den Menschen genau wie körperliche Gewalt tief verletzen. Menschen sind auf Resonanz angewiesen, wie dies etwa durch die Entdeckung der Spiegelneuronen erforscht wurde. Wer ausgegrenzt, ständig übersehen oder überhört wird, erlebt dies als Kränkung. Diese besondere Form des Mobbings, die sowohl im Berufs- als auch im Privatleben stattfindet, kann nur durchbrochen werden, wenn sich Betroffene aus der Täter-Opfer-Verwicklung befreien.

Lilo Endriss ist Diplompsychologin, in Hamburg seit zahlreichen Jahren als Trainerin, Existenzgründungsberaterin, zertifizierter Coach für die Managementberatung und Autorin in der Arbeits-, Betriebs- und Organisationspsychologie in eigener Praxis tätig. Ihr Schwerpunkt liegt dabei auf Kreativitätsentwicklung, Resilienz und Selbstmanagement.

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Inhaltsverzeichnis
Was Sie in diesem essential finden können6
Vorwort7
Inhaltsverzeichnis8
1 Einleitung10
2 Was ist eine Ignoranzfalle?12
2.1Grundformen der Kommunikation12
2.2Selbst- und Fremdbild15
2.3Spiegelneuronen und Ich-Identität17
2.4Der übertriebene Wunsch nach Anerkennung21
2.5Die Ignoranzfalle23
3 Spielarten der Ignoranz24
3.1Individuelle emotionale Entwertung im Alltag und Beruf25
3.2Individuelle Entwertung über die Berufsrolle27
3.3Kollektive Entwertung aufgrund von Gruppenzugehörigkeit28
4 Ursachen von ignorantem Verhalten30
4.1Individuell unbeabsichtigtes ignorantes Verhalten30
4.2Individuell beabsichtigte ignorante Handlungsstrategien31
4.3Kollektiv beabsichtigte ignorante Handlungsstrategien33
5 Die Auswirkungen von Ignoranz auf das Selbstbild35
5.1Ausgelöste Gefühle36
5.2Individuelle Bewertung der Situation37
5.3Abschied von der Verwicklung38
6 Selbstcoaching im Fokus auf die eigene Psyche39
6.1Das Rote-Kreuz-Köfferchen öffnen39
6.2Täter-Opfer-System durchbrechen40
6.3Vorwürfe aushalten40
6.4Kontroll-Instrumente einsetzen41
6.5Selbstwirksamkeit wiedergewinnen41
6.6Gesunden Egoismus entfalten42
6.7Aus der Reihe tanzen42
7 Selbstcoaching im Fokus auf den Angreifer43
7.1Würdevolle Abwehr zeigen44
7.2Auf Neid auslösende Mitteilungen verzichten44
7.3Reklamieren44
7.4Metakommunikation einsetzen45
7.5Subversive Interventionen anwenden45
7.6Umschichten45
7.7Spezialisten einschalten46
8 Selbstcoaching im Fokus auf eine Systemveränderung47
8.1Adenauerliste47
8.2Ideenschmiede einrichten47
8.3Solidargemeinschaft gründen48
8.4Netzwerke nutzen48
8.5Sich emanzipieren48
Was Sie aus diesem essential mitnehmen können50
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