| Inhaltsverzeichnis | 5 |
| Die Autorin | 8 |
| Der Illustrator | 8 |
| Vorwort | 9 |
| Kapitel 1 | 13 |
| Ich höre was, was du nicht fragst – warum und worüber Müttermit Töchtern reden sollten | 13 |
| Im Loslassen Halt geben – Die Mutter-Tochter-Beziehung in der Pubertät | 13 |
| Worüber und wie sollte man mit Töchtern reden? | 15 |
| Weiterführende Literatur | 16 |
| Wer? wie? was? –wie Kommunikation gelingen kann | 16 |
| Mütter fragen – Mütter wissen | 19 |
| Weiterführende Literatur | 21 |
| Kapitel 2 | 23 |
| Die weibliche Pubertätund Adoleszenz aus biologisch-medizinischer Sicht | 23 |
| Definition von Pubertät und Adoleszenz | 23 |
| Pubertät | 23 |
| Beginnt die Pubertät heute immer früher? | 23 |
| Adoleszenz | 25 |
| Hormone und Umbauprozesse im Gehirninteragieren | 25 |
| Die Hormone in der Pubertät | 26 |
| Die Umbauprozesse im pubertierenden Gehirn | 29 |
| Genetisch bedingtes geschlechtstypisches Verhalten | 32 |
| Weiterführende Literatur | 33 |
| Kapitel 3 | 35 |
| Der Mädchenkörper verändert sich äußerlich | 35 |
| Scham- und Achselbehaarung | 35 |
| Körpergröße und Körpergewichtnehmen in der Pubertät stark zu | 36 |
| Die Veränderungen der weiblichen Brust | 38 |
| Die Körperveränderungen: Eine Voraussetzung für die erste Menstruation | 39 |
| Kapitel 4 | 41 |
| Eine Art Danebenleben …Körperakzeptanzprobleme von Mädchen | 41 |
| Das weibliche Körperbild in der Pubertät | 42 |
| Grundsätzlich mangelhaft: Der weibliche Körper | 42 |
| Weibliche Attraktivität – Männliche Stärke | 45 |
| Maladaptive Ausweichmöglichkeit:Essstörungen | 46 |
| Wie müssten Unterstützungsangebote gestaltet sein? | 47 |
| Mütter fragen – Mütter wissen | 48 |
| Weiterführende Literatur | 49 |
| Kapitel 5 | 51 |
| Wunderwerk Mädchenkörper | 51 |
| Die äußeren Geschlechtsorganeverändern sich | 51 |
| Die äußeren und inneren Schamlippen | 52 |
| Klitoris oder Kitzler | 54 |
| Das Hymen (Jungfernhäutchen) | 55 |
| Die inneren Geschlechtsorganeverändern sich | 57 |
| Die Scheide (Vagina) | 58 |
| Der Weißfluss junger Mädchen | 58 |
| Die Gebärmutter (Uterus) | 59 |
| Der Gebärmutterhals (Zervix) und der Muttermund (Portio) | 59 |
| Die Gebärmutterhöhle | 61 |
| Die beiden Eileiter (Tuben) | 62 |
| Die beiden Eierstöcke (Ovarien) | 62 |
| Weiterführende Literatur | 63 |
| Kapitel 6 | 65 |
| Der weibliche Zyklus –Monat für Monat für Monat | 65 |
| Bedingungsebenen der Menstruationsperzeption | 65 |
| Historie der Menstruationsperzeption | 67 |
| Weiterführende Literatur | 69 |
| Das Tabu lebt | 69 |
| Menarche =Die 1. Regel – 1. Menstruation – 1. Periode – 1. Blutung | 71 |
| Mütter fragen – Mütter wissen | 73 |
| Empfehlenswerte Literatur für Mädchen | 75 |
| Der Regelblues oder das Prämenstruelle Syndrom (PMS) | 75 |
| Weiterführende Literatur | 78 |
| Unregelmäßigkeiten der Regel | 78 |
| Amenorrhoe (Ausbleiben der Regel) | 78 |
| Oligomenorrhoe (zu seltene Regel) | 79 |
| Polymenorrhoe (zu häufige Regel) | 79 |
| Hypermenorrhoe (zu starke Regel) | 79 |
| Metrorrhagie (Dauerblutung) | 79 |
| Dysmenorrhoe (schmerzhafte Regel) | 80 |
| Aber wie erleben junge Mädchen in der Pubertät heute ihre Menstruation? | 82 |
| Schulsport während der Menstruation | 84 |
| Kapitel 7 | 87 |
| Intimpflege / Menstruationshygiene | 87 |
| Intimpflege | 87 |
| Aber was versteht man unter richtiger Intimpflege? | 87 |
| Sollte man Schamhaare rasieren? | 88 |
| Menstruationshygiene | 88 |
| Historie | 88 |
| Menstruationshygiene für junge Mädchen heute | 91 |
| Mütter fragen – Mütter wissen | 95 |
| Das Toxische Schocksyndrom (TSS) | 96 |
| Kapitel 8 | 99 |
| Schön, schlau, schlank und gesund –Ernährung und Sport in der Pubertät | 99 |
| Die Ernährung in der Pubertät | 99 |
| Sport in der Pubertät | 101 |
| Mädchen in der Pubertät verlassen die Sportvereine | 101 |
| Muslimische Mädchen und Sport | 104 |
| Leistungssport, Stress und Funktion des Eierstocks | 104 |
| Kapitel 9 | 107 |
| Keine Ahnung, ob das Liebe ist –Junge Mädchen und Sexualität | 107 |
| Die Sinnaspekte von Sexualität | 107 |
| Die psychosexuelle Entwicklung von Mädchen | 108 |
| Dornröschen darf nicht mehr schlafen – Die erwachende Sexualität und ihre Perzeption | 110 |
| Sexuelle Triebimpulse werden geschlechtsspezifisch wach | 111 |
| „Wann fängt denn das an, dass das schön ist?“ | 114 |
| Jugendsexualität heute | 117 |
| Overnewsed and underinformed –Sexualität im Internet | 118 |
| Mütter fragen – Mütter wissen | 121 |
| Weiterführende Literatur | 123 |
| Kapitel 10 | 125 |
| Kinderwunsch, Fruchtbarkeit, Teenagerschwangerschaften | 125 |
| Junge Mädchen und Kinderwunsch | 125 |
| Kinderwunsch – ein gesellschaftlich vernachlässigtes Thema weiblicher Identität | 126 |
| Teenagerschwangerschaften | 127 |
| Kapitel 11 | 131 |
| Den eigenen Körper schützen lernen – Kontrazeption | 131 |
| Gibt es unfruchtbare Tage? | 133 |
| Die Pille | 135 |
| Wissenswertes für Pillenanwenderinnen | 136 |
| „Ich weiß gar nicht, was ich alles für Fragenzur Pille habe“ | 138 |
| Das Kondom | 141 |
| Primäre Prävention durch Kondome | 141 |
| Kondomgebrauch – mehr als ein notwendiges Übel? | 142 |
| Die „Pille danach“ | 143 |
| Nachverhüten mit der Pille danach?Wie soll das gehen? | 144 |
| Fakten zur „Pille danach“ | 144 |
| Hat die „Pille danach“ Nebenwirkungen? | 145 |
| Mütter fragen – Mütter wissen | 145 |
| Kapitel 12 | 151 |
| Den eigenen Körper schützen lernen – Junge Mädchen und sexuell übertragbare Infektionen (STI) | 151 |
| Warum sind junge Mädchenbesonders empfänglich für sexuell übertragbare Infektionen? | 151 |
| Chlamydien – eine heimliche Epidemieunter Jugendlichen | 153 |
| Humanes Papillomvirus (HPV) – Gebärmutterhalskrebs-Impfung | 154 |
| Das Humane Papillom-Virus (HPV) | 154 |
| Gebärmutterhalskrebs (Zervixkarzinom) | 154 |
| Impfung gegen Humane Papillomviren | 155 |
| Chlamydien und HPV führen imöffentlichen Bewusstsein ein Schattendasein in Zeiten von HIV und AIDS | 156 |
| Wie und warum wir mit Töchternüber Chlamydien und HPV reden sollten | 157 |
| Chlamydien? HPV? Nie gehört… | 157 |
| Kapitel 13 | 161 |
| Wenn Ihrer Tochter ärztlicher Rat gut tun würde …Kinder- und Jugendarzt / Hausarzt / Frauenarzt / Hautarzt* | 161 |
| Kinder- und Jugendarzt / Hausarzt | 162 |
| Frauenarzt | 164 |
| Mütter fragen – Mütter wissen | 167 |
| Hautarzt | 169 |
| Ein Wort zum Schluss … | 173 |
| Quellenangaben | 174 |
