Sie sind hier
E-Book

Knack Dein Gehirn für Deinen Erfolg!

AutorNevriye A. Yesil
VerlagSpringer-Verlag
Erscheinungsjahr2019
Seitenanzahl240 Seiten
ISBN9783662591963
FormatPDF
KopierschutzWasserzeichen/DRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis19,99 EUR

Dieser Ratgeber erläutert verständlich und unterhaltsam, wie man sein Lebensziel erfolgreich erreichen kann. Er bietet Unterstützung dabei, das eigene Leben von psychischen Barrieren zu befreien. So entlarvt er Lebenslügen wie: 'Ich bin nicht gut genug' und motiviert dazu, die eigenen Ziele mit Entschlossenheit anzupacken sowie Gewohnheiten so anzupassen, dass sie den Zielen gerecht werden. 

Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen zeigt die Autorin auf,  dass unser Gehirn in jedem Alter formbar ist. Sie ermutigt dazu,  Ziele und Träume nicht länger zu vergraben, um mehr Selbstvertrauen und eine positivere Lebenshaltung zu gewinnen. Mit fundierten Beispielen und anhand von persönlichen Erfahrungen bietet sie Hilfestellung, damit das eigene Potenzial voll entfaltet werden kann.

Zielgruppen: 

  •  Alle, die ihre eigene  geistige und körperliche Leistungsfähigkeit steigern möchten und ein erfolgreiches, gesundes und glückliches Leben anstreben. 
  • Junge Erwachsene, Studierende und Schüler werden von diesem Buch ganz besonders profitieren. 

Die Autorin: Nevriye Yesil ist 1976 in Hamburg geboren und studierte Psychologie in Tennessee und North Dakota. Sie arbeitet als Dozentin an der Lurleen B. Wallace Community College und unterrichtet Psychologie und Entwicklungspsychologie. Nevriye Yesil lebt mit ihrem Mann und zwei Kindern in Alabama. 



Nevriye Yesil ist 1976 in Hamburg geboren und studierte Psychologie in Tennessee und North Dakota. Sie arbeitet als Dozentin an der Lurleen B. Wallace Community College und unterrichtet Psychologie und Entwicklungspsychologie. Nevriye Yesil lebt mit ihrem Mann und zwei Kindern in Alabama. 


Kaufen Sie hier:

Horizontale Tabs

Blick ins Buch
Inhaltsverzeichnis
Vorwort6
Inhaltsverzeichnis9
Über die Autorin11
Teil I Auf die Plätze …13
1 Ziele setzen und Träume verfolgen14
Das nächste Mal …21
Die Herausforderung …22
Fazit22
Literatur23
2 Du kannst viel mehr, als du denkst!24
Das nächste Mal …35
Die Herausforderung …35
Fazit35
Literatur36
3 Auswirkungen von Mitmenschen37
Freundinnen und Freunde38
Mentorinnen und Mentoren43
Familie47
Lehrerinnen und Lehrer49
Das nächste Mal …54
Die Herausforderung …54
Fazit54
Literatur55
4 So kannst du deine Motivation erhöhen56
Das nächste Mal …63
Die Herausforderung …63
Fazit63
Literatur64
5 Dein Gehirn kann wachsen!65
Das nächste Mal …75
Die Herausforderung …75
Fazit76
Literatur76
6 Sport macht schlau!78
Das nächste Mal …86
Die Herausforderung …86
Fazit86
Literatur87
7 Gesunde Ernährung statt Fast Food89
Das nächste Mal …99
Die Herausforderung …99
Fazit100
Literatur100
Teil II Fertig …103
8 Verantwortung übernehmen104
Das nächste Mal …109
Die Herausforderung …109
Fazit109
Literatur110
9 Selbstdisziplin ist die Zauberformel111
Das nächste Mal …118
Die Herausforderung …118
Fazit119
Literatur119
10 Angst vor dem Unbekannten ist dein größter Feind … oder nicht?120
Das nächste Mal …132
Die Herausforderung …133
Fazit133
Literatur134
11 Stress als Hindernis oder Treibstoff?135
Das nächste Mal …143
Die Herausforderung …143
Fazit143
Literatur144
12 Selbstgespräche, aber bitte nur, wenn sie positiv sind!146
Das nächste Mal ….150
Die Herausforderung …151
Fazit151
Literatur152
13 Wenn du es erwartest oder es dir vorstellst, ist es schon fast geschehen!153
Das nächste Mal …160
Die Herausforderung …160
Fazit160
Literatur161
Teil III Los!162
14 Alltägliche und nützliche Gewohnheiten sind Gold wert163
Das nächste Mal …181
Die Herausforderung …182
Fazit182
Literatur183
15 Umgang mit Niederlagen und Schwierigkeiten185
Das nächste Mal …197
Die Herausforderung …197
Fazit197
Literatur198
16 Aufschieben … Jetzt und nicht später!199
Das nächste Mal …206
Die Herausforderung …207
Fazit207
Literatur208
17 Planung und Umsetzung für den großen Tag … und die Reise beginnt!209
Das nächste Mal …222
Die Herausforderung …222
Fazit222
Literatur223
18 Mehr Erfolg mit mehr Selbstbewusstsein und Kompetenz224
Das nächste Mal …230
Die Herausforderung …230
Fazit231
Literatur231
19 Geschafft … und jetzt?232
Literatur240

Weitere E-Books zum Thema: Nachschlagewerke - Ratgeber

Psychologie 2000

E-Book Psychologie 2000
Format: PDF

Der 42. Kongreß der Deutschen Gesellschaft für Psychologie bedurfte dank der bedeutungsträchtigen Jahreszahl keines besonderen Mottos – es war der Kongreß "Psychologie…

Psychologie 2000

E-Book Psychologie 2000
Format: PDF

Der 42. Kongreß der Deutschen Gesellschaft für Psychologie bedurfte dank der bedeutungsträchtigen Jahreszahl keines besonderen Mottos – es war der Kongreß "Psychologie…

Psychopharmakologie

E-Book Psychopharmakologie
Anwendung und Wirkungsweisen von Psychopharmaka und Drogen Format: PDF

Stürmische Neuentwicklungen der Neurowissenschaften erfordern eine entsprechend aufgearbeitete Darstellung der Psychopharmakologie. Die vorliegende zweite, überarbeitete und ergänzte Auflage des…

Psychopharmakologie

E-Book Psychopharmakologie
Anwendung und Wirkungsweisen von Psychopharmaka und Drogen Format: PDF

Stürmische Neuentwicklungen der Neurowissenschaften erfordern eine entsprechend aufgearbeitete Darstellung der Psychopharmakologie. Die vorliegende zweite, überarbeitete und ergänzte Auflage des…

Psychopharmakologie

E-Book Psychopharmakologie
Anwendung und Wirkungsweisen von Psychopharmaka und Drogen Format: PDF

Stürmische Neuentwicklungen der Neurowissenschaften erfordern eine entsprechend aufgearbeitete Darstellung der Psychopharmakologie. Die vorliegende zweite, überarbeitete und ergänzte Auflage des…

Ernährungspsychologie

E-Book Ernährungspsychologie
Eine Einführung Format: PDF

Essen und Trinken beherrschen unser Leben und unser Denken. Die Ernährungswissenschaft erforscht die nutritiven Lebensgrundlagen des Menschen und weiß inzwischen sehr genau, wie sich der…

Ernährungspsychologie

E-Book Ernährungspsychologie
Eine Einführung Format: PDF

Essen und Trinken beherrschen unser Leben und unser Denken. Die Ernährungswissenschaft erforscht die nutritiven Lebensgrundlagen des Menschen und weiß inzwischen sehr genau, wie sich der…

Weitere Zeitschriften

AUTOCAD Magazin

AUTOCAD Magazin

Die herstellerunabhängige Fachzeitschrift wendet sich an alle Anwender und Entscheider, die mit Softwarelösungen von Autodesk arbeiten. Das Magazin gibt praktische ...

Bibel für heute

Bibel für heute

BIBEL FÜR HEUTE ist die Bibellese für alle, die die tägliche Routine durchbrechen wollen: Um sich intensiver mit einem Bibeltext zu beschäftigen. Um beim Bibel lesen Einblicke in Gottes ...

BIELEFELD GEHT AUS

BIELEFELD GEHT AUS

Freizeit- und Gastronomieführer mit umfangreichem Serviceteil, mehr als 700 Tipps und Adressen für Tag- und Nachtschwärmer Bielefeld genießen Westfälisch und weltoffen – das zeichnet nicht ...

cards Karten cartes

cards Karten cartes

Die führende Zeitschrift für Zahlungsverkehr und Payments – international und branchenübergreifend, erscheint seit 1990 monatlich (viermal als Fachmagazin, achtmal als ...

SPORT in BW (Württemberg)

SPORT in BW (Württemberg)

SPORT in BW (Württemberg) ist das offizielle Verbandsorgan des Württembergischen Landessportbund e.V. (WLSB) und Informationsmagazin für alle im Sport organisierten Mitglieder in Württemberg. ...

ea evangelische aspekte

ea evangelische aspekte

evangelische Beiträge zum Leben in Kirche und Gesellschaft Die Evangelische Akademikerschaft in Deutschland ist Herausgeberin der Zeitschrift evangelische aspekte Sie erscheint viermal im Jahr. In ...

EineWelt

EineWelt

Lebendige Reportagen, spannende Interviews, interessante Meldungen, informative Hintergrundberichte. Lesen Sie in der Zeitschrift „EineWelt“, was Menschen in Mission und Kirche bewegt Man kann ...

Euphorion

Euphorion

EUPHORION wurde 1894 gegründet und widmet sich als „Zeitschrift für Literaturgeschichte“ dem gesamten Fachgebiet der deutschen Philologie. Mindestens ein Heft pro Jahrgang ist für die ...