| Vorwort zur vierten Auflage | 5 |
| Vorwort zur dritten Auflage | 7 |
| Vorwort zur zweiten Auflage | 9 |
| Vorwort | 11 |
| Inhaltsverzeichnis | 15 |
| 1. Normale und krankhafte Ängste | 24 |
| Angst als biologisch sinnvolle Reaktion | 24 |
| Angstsymptome – Sozial vermittelt und kulturell geprägt | 26 |
| Die Angst ist eine Kraft | 29 |
| Die existenzielle Dimension der Angst | 32 |
| Die Lust an der Angst | 35 |
| Angst als Stresssymptom | 36 |
| Angst als ganzheitliches Erleben | 36 |
| Ängste als Übergangs-Probleme im Rahmen des Lebenszyklus | 38 |
| Krankhafte Ängste behindern das Leben | 39 |
| In bester Gesellschaft – Ängste bekannter Persönlichkeiten | 40 |
| Das Internet als Kommunikationsmittel bei Ängsten | 43 |
| 2. Angststörungen | 44 |
| Allgemeine Merkmale von Angststörungen | 44 |
| Sigmund Freud und die Diagnose der Angstneurose | 45 |
| Angststörungen nach ICD-10 und DSM-IV-TR | 48 |
| Agoraphobie – Die Angst, in Angstsituationen keinen Fluchtweg oder Helfer zu haben Historische Aspekte der Agoraphobie | 50 |
| Symptomatik der Agoraphobie | 51 |
| Mit vielen Tricks durch den Alltag | 55 |
| Auslösefaktoren einer Agoraphobie | 58 |
| Epidemiologie, Verlauf und Folgen der Agoraphobie | 60 |
| Differenzialdiagnose | 64 |
| Panikstörung – Die Angst aus heiterem Himmel Historische Aspekte der Panikstörung | 66 |
| Symptomatik der Panikstörung | 67 |
| Herzphobie – Variante einer Panikstörung? | 74 |
| Panikattacken im Schlaf | 76 |
| Auslöser der ersten Panikattacke | 79 |
| Epidemiologie, Verlauf und Folgen der Panikstörung | 81 |
| Differenzialdiagnose | 85 |
| Panikstörung als Spektrum-Störung | 86 |
| Generalisierte Angststörung – Unkontrollierbare Sorgen Historische Aspekte der generalisierten Angststörung | 90 |
| Symptomatik der generalisierten Angststörung | 91 |
| Epidemiologie, Verlauf und Folgen der generalisierten Angststörung | 97 |
| Differenzialdiagnose | 100 |
| Spezifische Phobie – Eine Angst macht das Leben schwer Historische Aspekte der spezifischen Phobie | 101 |
| Symptomatik der spezifischen Phobie | 102 |
| Epidemiologie, Verlauf und Folgen der spezifischen Phobie | 107 |
| Soziale Phobie – Die Angst vor den anderen Historische Aspekte der sozialen Phobie | 108 |
| Symptomatik der sozialen Phobie | 108 |
| Formen sozialer Ängste | 116 |
| Sozialphobie – Leistungstyp | 118 |
| Sozialphobie – generalisierter Typ | 120 |
| Epidemiologie, Verlauf und Folgen der sozialen Phobie | 122 |
| Differenzialdiagnose | 126 |
| Zwangsstörung – Angstbewältigung durch Zwänge Historische Aspekte der Zwangsstörung | 128 |
| Symptomatik der Zwangsstörung | 129 |
| Zwangshandlungen | 134 |
| Zwangsgedanken | 139 |
| Zwangsstörungen als Angststörungen – Eine Kontroverse | 141 |
| Differenzialdiagnose | 142 |
| Epidemiologie, Verlauf und Folgen der Zwangsstörung | 146 |
| Posttraumatische Belastungsstörung – Ein Trauma bewirkt bleibende Angstzustände Historische Aspekte der posttraumatischen Belastungsstörung | 148 |
| Symptomatik der posttraumatischen Belastungsstörung | 151 |
| Epidemiologie, Verlauf und Folgen der posttraumatischen Belastungsstörung | 162 |
| Differenzialdiagnose | 169 |
| Akute Belastungsstörung – Angst als Schockzustand | 170 |
| Substanzinduzierte Angststörung – Angstzustände durch Substanzen | 174 |
| Koffein | 175 |
| Alkohol | 176 |
| Sedativa, Hypnotika, Anxiolytika | 177 |
| Amphetamine und ähnlich wirkende Sympathomimetika | 177 |
| Kokain | 179 |
| Cannabis | 180 |
| Halluzinogene | 181 |
| Andere Substanzen (Medikamente) | 182 |
| Nikotin | 182 |
| Opiatentzug | 183 |
| Angststörung aufgrund eines medizinischen Krankheitsfaktors | 184 |
| Angststörungen im Kindes- und Jugendalter | 190 |
| 3. Ängste bei anderen Grunderkrankungen | 192 |
| Anpassungsstörung – Angst als Reaktion auf belastende Lebensumstände | 192 |
| Depersonalisations- und Derealisationsstörung – Angst machendes Fremdheitserleben | 193 |
| Dissoziative Störungen – Angstbewältigung durch Abspaltung | 194 |
| Somatoforme Störungen – Körperbezogene Ängste | 196 |
| Somatisierungsstörung – Körpersymptome bei Angstverleugnung | 196 |
| Hypochondrische Störung – Angst vor eingebildeten Krankheiten | 198 |
| Dysmorphophobie – Angst vor körperlicher Entstellung | 199 |
| Somatoforme autonome Funktionsstörung – Organgebundene Ängste | 199 |
| Depression – Negative Lebenssicht macht Angst | 200 |
| Kombinationen von Angst und Depression | 200 |
| Sexualstörung – Angst machendes Denken ist lustfeindlich | 202 |
| Essstörung – Selbstwert-Ängste hinter Fasten und Körperfigur | 204 |
| Schizophrenie – Ängste, wenn Wahrnehmung und Denken ganz anders werden | 204 |
| Ängste bei Persönlichkeitsstörungen | 205 |
| Ängstliche (vermeidende) Persönlichkeitsstörung – Angst als Persönlichkeitsmerkmal | 205 |
| Abhängige Persönlichkeitsstörung – Die Angst, auf sich selbst gestellt zu sein | 206 |
| Ängste bei anderen Persönlichkeitsstörungen | 207 |
| 4. Häufigkeit und Verlauf von Angststörungen | 208 |
| Verbreitung von Angststörungen | 208 |
| Angststörungen in der ärztlichen Praxis | 211 |
| Angststörungen im Rahmen von psychischen Mehrfacherkrankungen | 213 |
| Auftreten mehrerer Angststörungen | 214 |
| Angststörung und Persönlichkeitsstörung | 214 |
| Angststörung und Depression | 215 |
| Angststörung und Alkohol- bzw. Medikamentenmissbrauch | 218 |
| Angststörung und psychosoziale Behinderungen | 221 |
| Zwangsstörung und andere psychische Störungen | 221 |
| 5. Erklärungsmodelle für Angststörungen | 222 |
| Angst als biologisches Geschehen – Neurobiologische Modelle der Angstentstehung | 222 |
| Angst als vererbte Reaktionsbereitschaft | 222 |
| Neuroanatomische Ursachen für Angststörungen | 224 |
| Struktur und Funktion des Nervensystems | 224 |
| Hirnstamm | 225 |
| Kleinhirn | 225 |
| Mittelhirn | 226 |
| Zwischenhirn | 226 |
| Großhirn | 227 |
| Das limbische System als Zentrum der Affekte | 228 |
| Interaktionen der Hirnregionen bei Angstzuständen | 229 |
| Der Mandelkern im limbischen System als Angstzentrum | 231 |
| Biochemische Ursachen für Angststörungen Nervenerregung und Informationsweiterleitung | 239 |
| Neurotransmitter – Ihre Funktion bei der Auslösung und Dämpfung von Ängsten | 242 |
| GABA-System | 243 |
| Serotoninsystem | 244 |
| Noradrenalinsystem | 246 |
| Dopaminsystem | 247 |
| Cholecystokininsystem | 248 |
| Glutamatsystem | 248 |
| Metabolische Ursachen für Angststörungen | 248 |
| Neuroendokrinologische Ursachen für Angststörungen | 249 |
| Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Achse (HHNA) | 249 |
| Das vegetative Nervensystem – Automatische Regulierung der Körperfunktionen | 251 |
| Das sympathische Nervensystem – Körperliche Aktivierung | 254 |
| Neuronale Aktivierung (Hypothalamus-Nebennierenmark-System) | 255 |
| Hormonelle Aktivierung ( Hypothalamus- Hypophysen- Nebennierenrinden-System) | 256 |
| Das parasympathische Nervensystem – Körperliche Beruhigung und Erholung | 258 |
| Unterschiedliche biologische Reaktionsbereitschaft der Menschen | 259 |
| Sympathikotoniker (Kampf-Flucht-Typen) | 259 |
| Vagotoniker (Schrecktypen) | 260 |
| Das biologische Reaktionsspektrum bei Furcht und Bedrohung | 260 |
| Das allgemeine Anpassungssyndrom | 262 |
| Alarmreaktion | 262 |
| Schockphase | 262 |
| Kampf- oder Fluchtphase | 263 |
| Widerstandsphase (Anpassungsstadium) | 265 |
| Erschöpfungsphase | 266 |
| Körperliche Reaktionsabläufe bei Panikattacken | 267 |
| Symptome der Schockreaktion | 267 |
| Symptome der körperlichen Aktivierung | 268 |
| Der Körper bei Angstzuständen – Wissenswerte Details | 269 |
| Herz und Kreislauf | 270 |
| Blutdruck | 274 |
| Niedriger Blutdruck und dessen Ursachen | 277 |
| Psychovegetativ bedingte Hypotonie | 278 |
| Symptomatische Hypotonie | 279 |
| Orthostatische Hypotonie | 279 |
| Essenzielle (konstitutionelle) Hypotonie | 280 |
| Durchblutungsveränderungen im Körper | 281 |
| Atmung | 282 |
| Brustatmung | 284 |
| Zwerchfellatmung | 285 |
| Vollatmung | 286 |
| Atmung und Psyche | 286 |
| Hyperventilation | 287 |
| Globusgefühl – Zuschnüren der Kehle | 290 |
| Speichelfluss | 291 |
| Skelettmuskulatur | 291 |
| Temperaturumverteilung | 294 |
| Schweißdrüsen | 294 |
| Stoffwechsel | 295 |
| Zuckerspiegel | 296 |
| Ursachen für Hypoglykämie | 297 |
| Unterzuckerungs-Angstsyndrom bei Zuckerkrankheit | 298 |
| Verdauungsorgane | 299 |
| Ausscheidungsorgane | 302 |
| Augen | 302 |
| Schwindel – Die Angst vor Kontrollverlust | 303 |
| Körperliche Schonung bei Angst – Ein sicherer Weg zur Angstverstärkung | 306 |
| Neurobiologische Aspekte der Panikstörung | 312 |
| Neurobiologische Aspekte der sozialen Phobie | 315 |
| Neurobiologische Aspekte der posttraumatischen Belastungsstörung | 316 |
| Neurobiologische Aspekte der Zwangsstörung | 321 |
| Angst als gelerntes Verhalten – Das Modell der frühen Verhaltenstherapie | 327 |
| Klassische Konditionierung („Bedingter Reflex“) | 327 |
| Operante Konditionierung (Lernen am Erfolg) | 329 |
| Zwei-Faktoren-Modell der Angstentstehung | 330 |
| Lernen am Modell (Modelllernen) | 334 |
| Sozialkognitives Lernen | 335 |
| Angst als Produkt des Geistes – Kognitive Konzepte | 336 |
| Der Teufelskreis der Angst – Ein Stufenmodell der Panikentstehung | 338 |
| Der Teufelskreis der Angst – Beispiele für seine Entstehung | 341 |
| Das Stressmodell – Panikattacken als Nach-Stress-Phänomen | 343 |
| Angst als Folge subliminarer Wahrnehmung | 345 |
| Der Carpenter-Effekt – Von der Vorstellung zur Körperreaktion | 346 |
| Alexithymie – Das Unvermögen, Gefühle wahrzunehmen und auszudrücken | 347 |
| Agoraphobie – Angst vor Situationen ohne Sicherheitssignale | 349 |
| Generalisierte Angststörung – Sorgen als kognitive Vermeidungsstrategie | 351 |
| Soziale Angst – Ständige Beschäftigung mit sich und den anderen | 357 |
| Spezifische Phobien – Falsche Gefahreneinschätzung | 361 |
| Zwangsstörung – Die Angst vor schuldhaften Fehlleistungen | 363 |
| Posttraumatische Belastungsstörung – Unverarbeitete Bedrohungserlebnisse | 378 |
| Angst als biopsychosoziales Geschehen | 383 |
| Angst als Bedrohung des Ichs – Das Modell der Psychoanalyse | 385 |
| Angst als Folge eines Konflikts (Konfliktmodell) | 386 |
| Angst als Folge von Ich-Schwäche (Strukturschwächemodell) | 388 |
| Angst als Bindungsverlustangst (Bindungstheoretisches Modell) | 388 |
| Differenzierung von Angststörungen nach Art und Ausmaß der Angstbindung | 389 |
| Phobien – Verschiebung und Vermeidung der Angst | 389 |
| Agoraphobie – Die Angst vor der Selbstständigkeit | 390 |
| Herzphobie – Existenzangst zwischen Bindungs-und Trennungswünschen | 390 |
| Angstneurose – Angstüberflutung infolge des Versagens der Abwehrmechanismen | 391 |
| Zwangsneurose – Isolierung und Abspaltung des Angstaffekts | 393 |
| Sozialphobie – Die narzisstische Dynamik | 395 |
| Posttraumatische Belastungsstörung – Überflutung des informationsverarbeitenden Systems | 396 |
| Angst als Beziehungsmuster – Das interaktionell-systemische Modell | 397 |
| Angst als Folge bedrohter Selbstverwirklichung – Das humanistische Modell | 402 |
| Angst im Lebenslauf – Entwicklungspsychologische Aspekte | 403 |
| Angst in Zusammenhang mit dem Geschlecht | 404 |
| Angst in der Zeit der Globalisierung – Angst um den Arbeitsplatz | 405 |
| 6. Verhaltenstherapie bei Angststörungen | 406 |
| Therapeutische Grundprinzipien der Verhaltenstherapie Der Selbstmanagement- Ansatz in der Verhaltenstherapie | 406 |
| Prinzipien einer verhaltenstherapeutischen Kurzzeittherapie | 408 |
| Berücksichtigung allgemein therapeutischer Wirkprinzipien | 411 |
| Grundprinzipien verhaltenstherapeutischer Angstbehandlung | 414 |
| Vorgehen bei kombinierten Angststörungen | 416 |
| Agoraphobie | 417 |
| Systematische Desensibilisierung – Die Angst erfolgreich meiden | 418 |
| Konfrontationstherapie – Der Angst begegnen | 420 |
| Das Modell der Christoph-Dornier-Stiftung für Klinische Psychologie | 427 |
| Das Hamburger Modell | 428 |
| Integrative Angstbewältigungstherapie nach Butollo | 430 |
| Weitere Verbesserungen der verhaltenstherapeutischen Angstbewältigungstherapie | 432 |
| Anleitung zur Konfrontationstherapie für Psychotherapeuten | 433 |
| Panikstörung | 437 |
| Generalisierte Angststörung | 441 |
| Spezifische Phobie | 446 |
| Soziale Phobie | 450 |
| Zwangsstörung | 458 |
| Zwangshandlungen | 458 |
| Zwangsgedanken | 470 |
| Posttraumatische Belastungsstörung | 471 |
| Erfolge der Verhaltenstherapie bei Angststörungen | 483 |
| Agoraphobie | 485 |
| Panikstörung | 491 |
| Generalisierte Angststörung | 492 |
| Spezifische Phobie | 493 |
| Soziale Phobie | 493 |
| Zwangsstörung | 494 |
| Posttraumatische Belastungsstörung | 496 |
| Perspektivenerweiterung in der Verhaltenstherapie bei Angststörungen: Achtsamkeit und Akzeptanz als Ergänzung zur Veränderungsorientierung | 497 |
| Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung nach Kabat-Zinn | 498 |
| Akzeptanz- und Commitmenttherapie von Hayes und Mitarbeitern | 501 |
| Angstbewältigungstherapie bei ängstlichen Persönlichkeiten | 503 |
| Berücksichtigung einer ängstlichen Persönlichkeitsstörung | 503 |
| Modifikation der Angstbewältigungstherapie bei ängstlicher Persönlichkeitsstruktur | 508 |
| 7. Psychoanalyse bei Angststörungen | 510 |
| Psychoanalytische Konzepte bei Angststörungen | 510 |
| Psychoanalytische Konzepte bei Zwangsstörungen | 513 |
| Psychoanalytische Konzepte bei posttraumatischen Belastungsstörungen | 514 |
| Erfolge der Psychoanalyse bei Angststörungen | 515 |
| 8. Selbsthilfe bei Angststörungen | 516 |
| Bibliotherapie – Selbstheilung durch angeleitetes Lesen | 516 |
| Angst-Fragebogen – Angststörungen selbst erkennen | 517 |
| Problem- und Zielanalyse bei Angststörungen | 522 |
| Verhaltensanalyse bei Panikattacken | 526 |
| Entspannungstraining | 530 |
| Benson Meditation (Relaxation Response) | 531 |
| Autogenes Training | 532 |
| Progressive Muskelentspannung nach Jacobson | 534 |
| Atemtraining | 536 |
| Atemübungen in Ruhe | 538 |
| Atemübungen bei Bewegung | 543 |
| Atemübungen mit Düften (Aromatherapie) | 546 |
| Achtsamkeitstraining | 547 |
| Akzeptanz- und Commitmenttraining | 551 |
| Angstbewältigungstraining Systematische Desensibilisierung | 559 |
| Konfrontationstherapie Grundregeln der Angstbewältigung bei Agoraphobie | 560 |
| Gestufte Reizkonfrontation | 562 |
| Erstellung von Angsthierarchien | 562 |
| Grundprinzipien der gestuften Reizkonfrontation | 563 |
| Übungsvorschläge für eine gestufte Reizkonfrontation | 565 |
| Massierte Reizkonfrontation (Reizüberflutung) | 566 |
| Wenn die Angstbewältigung trotz der richtigen Technik nicht gelingt | 567 |
| Kognitive Strategien der Angstbewältigung Mentales Training | 570 |
| Tagebuchschreiben und Tonbandgespräche – Therapeutischer Dialog mit der Angst | 581 |
| Selbstinstruktionstraining | 582 |
| Positive Selbstinstruktionen | 583 |
| Alternative Selbstinstruktionen | 586 |
| Negative Selbstinstruktionen in einen positiven Kontext einbetten | 586 |
| Selbstinstruktion als Entscheidungsdialog | 587 |
| Panikbewältigungstraining | 587 |
| Allgemeine Ratschläge zur Panikbewältigung | 588 |
| Aufmerksamkeitslenkung Konzentration auf die Umwelt statt auf den Körper bei akuter Panik | 590 |
| Konzentration auf die Gegenwart statt auf die Zukunft | 591 |
| Bewegungstraining | 594 |
| Panikprovokationstraining | 595 |
| Provokation von Atembeschleunigung (Hyperventilation) | 596 |
| Provokation von Herzsensationen | 597 |
| Provokation von Schwindel und Fallangst | 598 |
| Paradoxe Intention – Gefürchtete Symptome bewusst provozieren | 603 |
| Konditionstraining | 605 |
| Aktivitätsaufbau | 606 |
| Gesundheitsmaßnahmen | 607 |
| Emotionstraining | 608 |
| Stressbewältigungstraining | 609 |
| Bewältigungsstrategien bei sozialen Ängsten | 610 |
| Bewältigungsstrategien bei generalisierten Ängsten | 620 |
| Bewältigungsstrategien bei Zwangsstörungen Allgemeine Ratschläge | 622 |
| Selbsthilfeprogramm bei Wasch- und Reinigungszwängen | 626 |
| Selbsthilfeprogramm bei Kontrollzwängen | 628 |
| Selbsthilfeprogramm bei Zwangsbefürchtungen | 629 |
| Selbsthilfe angesichts des Modells von Zwangsstörungen als neurobiologische Störungen | 631 |
| Selbsthilfegruppen für Angst- und Zwangskranke | 633 |
| 9. Ratschläge für Angehörige | 634 |
| Ratschläge für Angehörige von Angstpatienten | 634 |
| Ratschläge für Angehörige von Zwangspatienten | 637 |
| 10. Medikamentöse Behandlung bei Angststörungen | 640 |
| Anxiolytika (Tranquilizer) | 640 |
| Benzodiazepine Wirkungen und Einsatzbereiche | 641 |
| Pharmakologischer Wirkmechanismus der Benzodiazepine | 643 |
| Einteilung der Benzodiazepine nach der Eliminationshalbwertszeit | 646 |
| Benzodiazepine in der Angstbehandlung | 650 |
| Alprazolam (Tafil | 654 |
| , Xanor | 654 |
| ) – Bei Panikattacken am wirksamsten? | 654 |
| Störungen durch Substanzkonsum | 657 |
| Negative Effekte von Benzodiazepinen | 658 |
| Nebenwirkungen von Benzodiazepinen | 658 |
| Auswirkungen von Benzodiazepin-Langzeitgebrauch | 659 |
| Überdosierungseffekte und schleichende Vergiftung bei Langzeiteinnahme | 661 |
| Benzodiazepinabhängigkeit | 661 |
| Arzneimittel-Wechselwirkungen | 666 |
| Nicht-Benzodiazepintranquilizer | 667 |
| Neuroleptika | 668 |
| Antidepressiva | 670 |
| Trizyklische Antidepressiva | 676 |
| MAO-Hemmer (Monoaminooxydase-Hemmer) | 679 |
| Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) | 681 |
| Noradrenalin-Serotonin-selektive Antidepressiva (NaSSA) | 691 |
| Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRI) | 692 |
| Selektive Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (NARI) | 694 |
| Serotonin-Wiederaufnahmeverstärker (SRE) | 695 |
| Serotonin-Modulatoren | 696 |
| Kombinationspräparate | 697 |
| Antiepileptila | 697 |
| Beta-Blocker | 698 |
| Dosierungsempfehlungen von Psychopharmaka bei Angststörungen | 700 |
| Pharmakotherapie bei verschiedenen Angststörungen | 702 |
| Der Placeboeffekt von Medikamenten | 708 |
| Der Placeboeffekt bei der medikamentösen Behandlung verschiedener Krankheiten | 708 |
| Wirkmechanismen von Placebos | 711 |
| Persönlichkeitsvariablen des Patienten | 711 |
| Experimentelle Einflussfaktoren | 712 |
| Situative Einflussfaktoren (Arzt-Patient-Beziehung) | 712 |
| Theorien zur Placebowirkung | 714 |
| Nebenwirkungen von Placebos | 715 |
| 11. Phytopharmaka bei Angststörungen | 716 |
| 12. Persönliches Schlusswort | 718 |
| Anmerkungen | 720 |
| Literaturverzeichnis | 734 |
