Taijiquan für Einsteiger by Stefan Wahle
Die Taijiquan 12er Kurzform im Sawah-Stil, Grundhaltungen und Schritt-Techniken werden mit über 150 Farb-Fotos im Detail dargestellt. Jeder kleine Zwischenschritt ist erkennbar und insbesondere für…
eBooks vom Autor: Stefan Wahle
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Fachliteratur im eBook Format - Verlag: Stefan Wahle
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Shaolin Qin Na Sawah Kuen
Shaolin Qin Na ist die chinesische Selbstverteidigung mit dem Schwerpunkt der Anwendung von Hebeltechniken und damit der Kontrollausübung über den Gegner. Das System wird in diesem Buch mit über 260…
Das muskel- und sehnenstärkende Qigong by Stefan Wahle
Das muskel- und sehnenstärkende Qigong wird in diesem offiziellen Lehrbuch der Sawah® Qigong und Taijiquan Gesellschaft mit über 270 Farb-Fotos im Detail dargestellt. Jeder kleine Zwischenschritt ist…
Sawah Kung Fu Grundtechniken
Dieses Buch beschäftigt sich mit Kung Fu Grundtechniken im Sawah® Stil und ist ein offizielles Lehrbuch der Sawah® Qigong und Taijiquan Gesellschaft. Der Sawah® Kuen umfasst ein Gesundheits- und…
Krav Maga - Grundtechniken und praktische Anwendung
In diesem deutschsprachigen Buch werden die Grundtechniken des israelischen Selbstverteidigungssystems Krav Maga und deren praktische Anwendung mit über 300 Fotos und ausführlich erklärenden Texten…
American Ju-Jutsu Straßenkampf by Stefan Wahle
Die moderne Selbstverteidigungssportart Ju-Jutsu wurde in langjähriger Arbeit vom Deutschen Dan-Kollegium e.V. im Auftrage des Deutschen Judo-Bundes e.V. (DJB) entwickelt und entstand ursprünglich…
"Optimal statt maximal trainieren!"
Dieses Buch gibt Antworten auf viele Fragen, wie z.B.: - wie erkenne ich ein gutes Fitness-Studio, - wie erkenne ich einen guten Trainer, - warum ist die Diagnose so wichtig und was beinhaltet sie…
Kurskonzept Frauenselbstverteidigung
Dieses Buch wendet sich an Trainer, die einen Selbstverteidigungskurs für Frauen anbieten wollen. Konzipiert wurde ein zweitägiger Kompaktkurs, in dem ein spezielles System von nur 11 Techniken für…
Rückenqigong by Stefan Wahle
In diesem Buch wird das Rückenqigong mit über 200 Fotos im Detail dargestellt und erläutert. Die Form besteht aus acht für den Rücken positiv wirksamen Bewegungsabfolgen und ist offiziell von der…
Ba Duan Jin - Qigong
Die Qigong-Form Ba Duan Jin wird in diesem Buch mit über 175 Fotos im Detail dargestellt. Jeder kleine Zwischenschritt dieser beliebten Qigong-Form ist erkennbar und auch für Anfänger nachvollziehbar…
Konzept zur Durchführung eines krankenkassengeförderten Präventionskurses
Dieser Trainerleitfaden für BSA-Kursteilnehmer beinhaltet den Aufbau einer mit der Note 1 bewerteten Abschlussarbeit für den Kurs "Entspannungstrainer/in". Er kann somit als beispielhafte…
Sammelband Taijiquan Sawah Kuen
Dieser Sammelband ist ein offizielles Lehrbuch der Sawah Qigong und Taijiquan Gesellschaft. Das Taijiquan im Sawah Stil wird mit über 350 Fotos im Detail dargestellt. Jeder kleine Zwischenschritt ist…
American Ju-Jutsu Kubotan-Techniken
Die Kubotan-Techniken aus dem American Ju-Jutsu werden in diesem Buch mit 150 Fotos im Detail dargestellt. Jeder kleine Zwischenschritt ist erkennbar und auch für Anfänger nachvollziehbar. Ergänzt…
Wu Qin Xi - Qigong
Die Qigong-Form "Wu Qin Xi" wird mit 312 Fotos im Detail dargestellt. Jeder kleine Zwischenschritt dieser beliebten Qigong-Form ist erkennbar und auch für Anfänger nachvollziehbar. Ergänzt wird das…
Ju-Jutsu Frauenselbstverteidigung
Warum gerade dieses Buch? Es gibt unzählige Angebote von Frauenselbstverteidigungs-Büchern, -Kursen und -Systemen. Allerdings wurde bei der Entwicklung der meisten Systeme etwas Entscheidendes…
Sawah Kung Fu Gesamtausgabe
Dieser Sammelband beschäftigt sich mit Kung Fu Techniken im Sawah® Stil und ist ein offizielles Lehrbuch der Sawah® Qigong und Taijiquan Gesellschaft. Der Sawah® Kuen umfasst ein Gesundheits- und…
American Ju-Jutsu Spezialtechniken für Frauen
IIn diesem Buch finden Sie effektive Techniken aus dem American Ju-Jutsu speziell für Frauen, die in einer Notwehrsituation ihre Gesundheit oder ihr Leben schützen möchten. Ganz bewusst wurde auf…
Die 8 Brokate - Qigong by Stefan Wahle
Qigong beinhaltet Übungen, die den Energiefluss im Körper begünstigen und Blockaden lösen, um die Gesundheit zu erhalten, zu fördern oder wiederzuerlangen. Sie sind daher für kranke sowie für gesunde…
American Ju-Jutsu Gesamtausgabe
Die moderne Selbstverteidigungssportart Ju-Jutsu wurde in langjähriger Arbeit vom Deutschen Dan-Kollegium e.V. im Auftrage des Deutschen Judo-Bundes e.V. (DJB) entwickelt und entstand ursprünglich…
"Der fliegende Kranich" - Qigong, Gesamtausgabe
Der fliegende Kranich (He Xiang Zhuang) ist eine noch recht junge Form des Qigong und wurde von dem Arzt Dr. Pang He Ming und dem Qigong-Meister Zhao Jin Xiang entwickelt. Seit 1980 unterrichtete…
Tai Chi Chuan Pekingstil kurze Form
Die Tai Chi Chuan Kurzform im Pekingstil wird mit über 200 Farb-Fotos im Detail dargestellt. Jeder kleine Zwischenschritt dieser beliebten Tai-Chi-Form ist erkennbar und auch für Anfänger…
Ju-Jutsu Straßenkampftechniken
Dieses Buch beschäftigt sich mit der in Deutschland entwickelten und in der Polizeiausbildung verwendeten, höchst effektiven Selbstverteidigungskampfsportart Ju-Jutsu. Für einen umfangreichen,…
Das Spiel der 5 Tiere - Qigong by Stefan Wahle
Weitere Infos unter: www.sw-sportbuch.de und www.sawah-qigong.de Ursprünglich wurde Wu Qin Xi von einem Arzt aus der östlichen Han-Dynastie (25-220) namens 'Hua Tuo' entwickelt. Dieser beobachtete…
Die 24er Pekingform Taijiquan by Stefan Wahle
Die 24er Pekingform Taijiquan im Yang-Stil wird mit über 200 Fotos im Detail dargestellt. Jeder kleine Zwischenschritt dieser beliebten Taiji-Form ist erkennbar und auch für Anfänger nachvollziehbar…
Selbstverteidigung mit dem Kubotan
Die Selbstverteidigungsmöglichkeiten mit dem Kubotan oder ersatzweise mit einem handelsüblichen Kugelschreiber werden mit 150 Farb-Fotos im Detail dargestellt. Jeder kleine Zwischenschritt ist…
Liu Zi Jue - Qigong
Die Qigong-Form 'Liu Zi Jue' wird in diesem offiziellen Lehrbuch der Sawah® Qigong und Taijiquan Gesellschaft mit über 195 Fotos im Detail dargestellt. Dabei geht es um die sechs Methoden des…
Das Qigong der 5 Wandlungsphasen
Die Handbewegungen der 5 Wandlungsphasen wurden in den 1950er Jahren von Herrn Qin Zhongsan vermittelt und von der Qigong Abteilung der chinesischen medizinischen Klinik in Peking klinisch angewandt…
Yi Jin Jing - Qigong
Das 'Yi Jin Jing' - Qigong wird in diesem offiziellen Lehrbuch der Sawah® Qigong und Taijiquan Gesellschaft mit über 270 Fotos im Detail dargestellt. Jeder kleine Zwischenschritt ist erkennbar und…
Die Regenbogenfächerform
Die Regenbogenfächerform wird mit über 270 Farbfotos im Detail dargestellt. Jeder kleine Zwischenschritt dieser beliebten Fächer-Form ist erkennbar und auch für Anfänger nachvollziehbar. Ergänzt wird…
Krav Maga 2 - Waffenabwehr
In diesem deutschsprachigen Buch werden die Waffen-Abwehr-Techniken des israelischen Selbstverteidigungssystems Krav Maga gegen Messer, Stock und Pistole mit über 400 Fotos und ausführlich…
Verteidigung gegen Messerangriffe
In diesem deutschsprachigen Buch werden die Messer-Abwehr-Techniken des israelischen Selbstverteidigungssystems Krav Maga mit über 180 Fotos und ausführlich erklärenden Texten dargestellt. Der Autor…
Selbstverteidigung mit dem Kubotan / Palm Stick by Stefan Wahle
Die Selbstverteidigungsmöglichkeiten mit dem Kubotan oder ersatzweise mit einem handelsüblichen Kugelschreiber werden mit 150 Fotos im Detail dargestellt. Jeder kleine Zwischenschritt ist erkennbar…
Das Qigong der sechs heilenden Laute
Das Qigong der sechs heilenden Laute wird in diesem offiziellen Lehrbuch der Sawah® Qigong und Taijiquan Gesellschaft mit über 195 Farb-Fotos im Detail dargestellt. Dabei geht es um die sechs…
'He Xiang Zhuang'
Der fliegende Kranich (He Xiang Zhuang) ist eine noch recht junge Form des Qigong und wurde von dem Arzt Dr. Pang He Ming und dem Qigong-Meister Zhao Jin Xiang entwickelt. Seit 1980 unterrichtete…
Verteidigung gegen Stockangriffe
In diesem deutschsprachigen Buch werden die Stock-Abwehr-Techniken des israelischen Selbstverteidigungssystems Krav Maga mit Farb-Fotos und ausführlich erklärenden Texten dargestellt. Der Autor ist…
Verteidigung gegen Schusswaffen
In diesem deutschsprachigen Buch werden die Schusswaffen-Abwehr-Techniken des israelischen Selbstverteidigungssystems Krav Maga mit über 150 Farb-Fotos und ausführlich erklärenden Texten dargestellt…
Krav Maga Handbuch
In diesem deutschsprachigen Gesamtwerk werden die Grundtechniken und deren praktische Anwendung sowie die Waffen-Abwehr-Techniken des israelischen Selbstverteidigungssystems Krav Maga mit über 750…
Marketing für Selbständige
Dieses Buch ist für alle Selbständigen im weiteren Sinne, dies beinhaltet die Selbständigen im engeren Sinne (Freiberufler) sowie die Gewerbetreibenden, die ihre Produkte und Dienstleistungen günstig…
Das umfassende Krav Maga Ringbuch
In diesem deutschsprachigen Ringbuch werden die Grundtechniken und deren praktische Anwendung sowie die Waffen-Abwehr-Techniken des israelischen Selbstverteidigungssystems Krav Maga mit über 750…
Social Media Marketing
Dieses Buch beschäftigt sich mit den Marketingmöglichkeiten in den sozialen Netzwerken. Insbesondere Unternehmensstarter mit kleinem Budget können hier viele Ideen finden, die sie selber umsetzen…