Lang lebe die Gesundheit! Superfood hier, Low Carb da, gluten-, laktose- und fleischfrei soll es sein - wer blickt denn da noch durch? Leistungssport, Feng-Shui oder doch nur ausschlafen? Ich habe…

Das Leben ist zu kurz, um Trübsal zu blasen! Ein Kaffeefleck auf der frischen Bluse, das Auto springt nicht an, du stößt dir den Zeh - un jour catastrophique! Aber: Kein Grund, in schlechte Laune zu…

Dem Chaos den Kampf ansagen! Das Genie liebt das Chaos? Oder hat das Gerümpel die Herrschaft übernommen? Fest steht: Neue Gedanken brauchen Platz, um sich zu entfalten, und ein schönes Zuhause ist…

Von innen strahlen! Es gibt diese Menschen, die rundum zufrieden wirken, von innen strahlen und alle in ihren Bann ziehen. Glückskinder? Nein, wahrscheinlich sind sie einfach nur selbstbewusst. Und…

Souverän in allen Lebenslagen! Manchmal willst du einfach nur im Boden versinken vor Scham, weil deine richtig dämliche Frage als solche enttarnt wurde? Oder du wirst auf eine unverschämte Weise…

Denk auch mal an dich selbst! Kinder, Haushalt, Job und Hobbys - der Alltag kann schnell in Stress ausarten. Dann hetzt frau von A nach B, ohne im Gespräch aufmerksam zuzuhören, das Abendessen…

Adieu an alle Morgenmuffel! Guten Morgen, meine Liebe! Du bist fit, entspannt und startest voller Vorfreude in den neuen Tag - klingt das nicht herrlich? Und es ist gar nicht so schwer, wie du…

Alltagstrott adé! Aufstehen, duschen, Zähne putzen, Kaffee trinken und zur Arbeit - mein Morgenritual. Bonjour, Alltagstrott! Manchmal habe ich die Eintönigkeit des immer Gleichen einfach satt. Geht'…

Weniger ist mehr! Wir hasten von A nach B, rackern uns ab, konsumieren Unterhaltung und häufen Besitz an - größer, höher, weiter! Ich frage mich: Wozu das alles? Was brauche ich, was brauchen mein…

Verliebt in mich! Die Sonne lacht, die Vöglein zwitschern, die Welt um mich herum erstrahlt in rosarotem Glanz - ich bin frisch verliebt, oui oui, und zwar in mich selbst! Ich genieße freie Abende…

Kein Stress - keep cool! Erfolg, Karriere, Leistung, Networking - uff! Schon allein diese Aufzählung löst puren Stress in mir aus! Im Stillen setze ich unweigerlich fort: Überforderung, Krankheit,…

Werde Meisterin in der Kunst der Kommunikation! 'In der Küche steht dreckiges Geschirr.' Ein einfacher Satz, bien sûr. Doch er kann ganz unterschiedliche Botschaften transportieren: Aufforderung,…

Eins, zwei oder drei ...? Fliege ich nach Mallorca, dann kann ich nicht auf die Malediven, kaufe ich ein Haus, muss das neue Auto warten. Alors, wer A sagt, kann nicht B sagen. Tagtäglich müssen wir…

Schluss mit Aufschieben! Das Gespräch mit deinem Chef steht schon lange an, die unerledigte Steuererklärung lauert im Hinterkopf und aus dem Marathontraining ist ein Sonntagsspaziergang geworden? Das…

Im Einklang mit dir selbst! Dem hektischen Alltag entfliehen, Ruhe und Entspannung finden und zu sich selbst kommen - wie das gehen soll? Mit Meditation! Und dazu braucht es keinen Rückzug ins…