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42 Schlüsselunterscheidungen in der GFK

Für ein tieferes Verständnis der Gewaltfreien Kommunikation

AutorKatarina Hoffmann, Liv Larsson
VerlagJunfermann
Erscheinungsjahr2013
Seitenanzahl160 Seiten
ISBN9783955711917
FormatPDF/ePUB
Kopierschutzkein Kopierschutz/DRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis19,99 EUR
Was ist der Unterschied zwischen Bedürfnissen und Strategien? Diese Frage können viele, die sich etwas mit der GFK beschäftigt haben, vermutlich beantworten. Aber wo genau liegt der Unterschied zwischen Schwäche und Verletzlichkeit? Und was unterscheidet Wertschätzung von Anerkennung? Dieses Buch konzentriert sich in seiner Darstellung der GFK auf sogenannte Schlüsselunterscheidungen. 'Wir haben dieses Buch geschrieben, um verschiedene Begriffe in der Gewaltfreien Kommunikation genauer unter die Lupe zu nehmen und so einige wichtige Unterschiede zwischen der GFK und unserer alltäglichen Kommunikationsweise zu verdeutlichen. Diese Begriffe bezeichnen wir als Schlüsselunterscheidungen.' So beschreiben die Autorinnen selbst ihr Ansinnen. Und sie hoffen, dass ihre Zusammenstellung von insgesamt 42 Schlüsselunterscheidungen den Leserinnen und Lesern dabei helfen wird, neue Wege im Denken und in der Kommunikation zu entdecken.

Liv Larsson ist zertifizierte GFK-Trainerin (CNVC) und ist als Mediatorin in Schulen, Familien und Organisationen tätig. In den letzten Jahren hat sie sich zunehmend mit der Bedeutung von Wut, Scham und Schuld beschäftigt.

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Blick ins Buch
Inhaltsverzeichnis
Cover1
Inhalt6
Wegweiser8
Einleitung12
Der Unterschied zwischen14
1. „Beobachtungen“ und „Bewertungen“14
2. „Gedanken“und „Gefu?hlen“18
3. „Bedu?rfnissen“ und „Strategien“21
4. „vagen Bitten“ und „klaren, machbaren Bitten“24
5. einer „Bitte um das, was man will“ und einer „Bitte um das, was man nicht will“27
6. „Bitten“ und „Forderungen“30
7. „klassisch Giraffisch“ und „umgangssprachlich Giraffisch“34
8. „Giraffe sein“ und „sich wie eine Giraffe verhalten“38
9. „Ehrlichkeit der Giraffe“ und „Ehrlichkeit des Wolfes“42
10. „Giraffenschrei“ und „Wolfsschrei“45
11. „Nein sagen als Wolf“ und „Nein sagen als Giraffe“47
12. „sich giraffisch entschuldigen“ und „sich wölfisch entschuldigen“50
13. „mit Fokus auf den Inhalt zuhören“ und „mit Fokus auf den Prozess zuhören“53
14. „Empathie mit Fokus auf Bedu?rfnissen“ und „Empathie mit Fokus auf unerfu?llten Bedu?rfnissen“56
15. „behaupten“ und „vermuten“58
16. „intellektuell vermuten“ und „empathisch vermuten“61
17. „Sympathie“ und „Empathie“64
18. „Ratschlägen“ und „Empathie“67
19. „empathisch zuhören“ und „trösten“71
20. „trauern“ und „aufgeben“73
21. „Selbstempathie“ und „sich in Gefu?hlen suhlen“76
22. „Selbstempathie“ und „seine Gefu?hle ausagieren“79
23 .„dominanzorientierten Systemen“ und „bedu?rfnisorientierten Systemen“81
24. „Macht mit Menschen“ und „Macht u?ber Menschen“85
25. „Angst vor Autoritäten“ und „Respekt vor Autoritäten“88
26. „Gehorsam“ und „Selbstdisziplin“90
27. „beschu?tzender Machtausu?bung“ und „bestrafender Machtausu?bung“93
28. „moralischen Urteilen“ und „Bewertungen auf der Basis von Bedu?rfnissen“96
29. „Bestrafungen“ und „Konsequenzen“99
30. „Schwäche“ und „Verletzlichkeit“101
31. „äußerer Motivation“ und „innerer Motivation“104
32. „Wahlfreiheit“ und „Abhängigkeit“107
33. „Abhängigkeit/Unabhängigkeit“ und „wechselseitiger Abhängigkeit“111
34. „Wertschätzung“ und „Anerkennung“114
35. „Stimulus“ und „Ursache“118
36. „Kompromiss“ und „Wandel“123
37. „etwas tun, das uns mit dem Leben verbindet“ und „etwas tun, das uns vom Leben trennt“127
38. „fordern“ und „beständig an etwas festhalten“130
39. „Liebe als Gefu?hl“ und „Liebe als Bedu?rfnis“134
40. „natu?rlich“ und „gewohnheitsmäßig“138
41. „leisten“ und „erschaffen“142
42. „offenen Fragen“ und „geschlossenen Fragen“145
Gruppenu?bungen, um Schlu?sselunterscheidungen zu erforschen149
Liste der Schlu?sselunterscheidungen153
Ihre eigenen Schlu?sselunterscheidungen155
Literaturtipps und Quellen156
Über die Autorinnen und den Illustrator158
Anmerkungen160

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