| Geleitwort | 7 |
| Vorwort | 9 |
| Inhaltsverzeichnis | 11 |
| Tabellenverzeichnis | 15 |
| I Energie, Evolution und Medizin | 16 |
| 1 Energie und Körper | 18 |
| 1.1 Der Pfühlbach und der Disput | 19 |
| 1.2 Von Stauseen und Fahrraddynamos | 20 |
| 1.3 Geschichten von Thermoskannen | 21 |
| 1.4 Was ist Lebenskraft? | 21 |
| 1.5 Der menschliche Körper – ein offenes System | 23 |
| 1.6 CAEN („controllable amount of energy“) oder welche Menge an Energie braucht der Körper? | 26 |
| 1.7 The Big Three | 29 |
| 1.8 Warum wir Energie speichern – Fieber, Tour de France und Neugeborene | 31 |
| 1.9 Wie viel Energie speichern wir und unser Vorfahr Australopithecus? | 33 |
| 1.10 Süßmäuler – Gehirn, Muskeln und Immunsystem | 34 |
| 1.11 Nahrungssuche vor Energiespeicherung | 36 |
| 1.12 Die Nervenstoffe und Hormone der Energiespeicherung | 37 |
| 1.13 Eine kleine Lehre der Stresshormone | 39 |
| 1.14 Eine kleine Lehre der Immunbotenstoffe | 41 |
| 1.15 Stresshormone und Zytokine setzen Energie frei | 42 |
| 1.16 Ein neuer Blick auf die CAEN („controllable amount of energy“) | 44 |
| Literatur | 47 |
| 2 Evolutionsmedizin | 49 |
| 2.1 Darwin, Wallace & Co. – Gleichzeitigkeit einer Entdeckung | 50 |
| 2.2 Darwin’sche Evolution – Arten und Auslese | 51 |
| 2.3 Darwin’sche Evolution – moderne Ergänzungen | 52 |
| 2.4 Hühner von hinten | 53 |
| 2.5 Gründereffekt in Kanada, Laktose-Unverträglichkeit und dicke Babys | 56 |
| 2.6 Das egoistische Gehirn | 58 |
| 2.7 Das egoistische Immunsystem | 60 |
| 2.8 Wenn zwei sich streiten … | 61 |
| Literatur | 63 |
| 3 Gehirn und Immunsystem – zwei konkurrierende Reiche | 64 |
| 3.1 Energiefreisetzung – konkurrierende Rolle von Gehirn und Immunsystem | 65 |
| 3.2 Energiefreisetzung – gegenseitige Soforthilfe | 67 |
| 3.3 Energiespeicherung – Gedächtnisfunktion von Gehirn und Immunsystem | 68 |
| Literatur | 73 |
| II Energieausgaben im Rampenlicht | 74 |
| 4 Entzündung und Energie | 76 |
| 4.1 Historische Definition von Entzündung | 77 |
| 4.2 Entzündungsstärke: Rosendorn, Rheuma und Blutvergiftung | 78 |
| 4.3 Entzündung verursacht erhöhte Energieausgabe | 80 |
| Literatur | 84 |
| 5 Schmerz und Energie | 86 |
| 5.1 Die Schmerzempfänger und die Schmerzstabilisierung | 87 |
| 5.2 Entzündung macht Schmerz – der sechste Sinn | 88 |
| 5.3 Wenn der Muskel sauer wird, tut es weh | 89 |
| 5.4 Hitze, Kälte und Pfeffer – wo kommt es im Gehirn an? | 89 |
| 5.5 Akute und chronische Schmerzen | 90 |
| 5.6 Stromschlag, Schmerz und Energieausgabe | 91 |
| 5.7 Hitze, Kälte und Energieausgabe | 93 |
| Literatur | 94 |
| 6 Psychologischer Stress und Energie | 95 |
| 6.1 Was ist Stress? | 96 |
| 6.2 Akuter Stress – Sport als Modell | 96 |
| 6.3 Chronischer Stress ist ungesund | 97 |
| 6.4 Chronischer Stress am Arbeitsplatz | 98 |
| 6.5 Stressige Doppeltreffer | 99 |
| 6.6 Psychologischer Stress verursacht erhöhte Energieausgabe | 99 |
| 6.7 Demenz und Herzkrankheit erhöhen Energieausgabe | 100 |
| Literatur | 101 |
| 7 Andere energieaufzehrende Situationen | 103 |
| 7.1 Schlafprobleme – Schlafapnoe | 104 |
| 7.2 Chronisch schwelende Infekte | 104 |
| 7.3 Angst und Ängstlichkeit | 106 |
| 7.4 6 Zigaretten pro Tag | 107 |
| Literatur | 108 |
| 8 Was bedeuten nun erhöhte Energieausgaben für den Körper? | 109 |
| 8.1 Energieausgabe beim Altern | 111 |
| 8.2 Energieausgabe ist erblich | 113 |
| 8.3 Energiesituation im Laufe des Alterns bei zusätzlichen Energieausgaben | 114 |
| Literatur | 117 |
| III Von Energie und Evolution zum Symptom | 118 |
| 9 Tagesmüdigkeit und Depression | 120 |
| 9.1 Sickness Behavior bei chronischer Entzündungskrankheit | 121 |
| 9.2 Tagesmüdigkeit und Depression im Alter | 123 |
| Literatur | 124 |
| 10 Schlafstörungen und tageszeitabhängige Symptome | 125 |
| 10.1 Wie kann man Schlaf untersuchen? | 126 |
| 10.2 Schlaf und Tagesrhythmen bei chronischen Entzündungskrankheiten | 127 |
| 10.3 Tagesrhythmik der Entzündung | 127 |
| 10.4 Schlafprobleme im Alter | 131 |
| Literatur | 132 |
| 11 Appetitlosigkeit, Fehl- und Mangelernährung | 133 |
| 11.1 Appetit und chronische Entzündung | 134 |
| 11.2 Anorexia des Alterns | 135 |
| Literatur | 136 |
| 12 Muskelschwund | 137 |
| 12.1 Muskelschwund und chronische Entzündung | 138 |
| 12.2 Abstecher: Ernährung und chronische Entzündung | 140 |
| 12.3 Im Alter schwindet die Muskelmasse | 140 |
| Literatur | 143 |
| 13 Knochenschwund – Osteoporose | 144 |
| 13.1 Knochenschwund und chronische Entzündung | 145 |
| 13.2 Knochenschwund im Alter | 147 |
| Literatur | 148 |
| 14 Gewichtsveränderungen (Zunahme und Abnahme) | 149 |
| 14.1 Gewicht und chronische Entzündung | 150 |
| 14.2 Gewicht während des Alterns | 150 |
| Literatur | 160 |
| 15 Das Speicherhormon Insulin tut‘s nicht – Insulinresistenz | 162 |
| 15.1 Antonin Sulin im Widerstand | 163 |
| 15.2 Speichern bei chronischer Entzündung – Rolle des Insulin | 163 |
| 15.3 Insulinresistenz im Alter | 164 |
| Literatur | 166 |
| 16 Schwindende Libido, geringere Fruchtbarkeit | 167 |
| 16.1 Sex und chronische Entzündung | 168 |
| 16.2 Von Beutelmäusen, See-Elefanten und Makaken | 169 |
| 16.3 Östrogene und chronische Entzündung | 170 |
| 16.4 Hormone im Alter | 171 |
| Literatur | 172 |
| 17 Sympathikus feuert und macht Bluthochdruck | 173 |
| 17.1 Cortisol und Entzündung | 174 |
| 17.2 Kooperation der Stresshormone und Konsequenz bei chronischer Entzündung | 175 |
| 17.3 Sympathikus und Alter | 177 |
| 17.4 Niedrige Aktivität des parasympathischen Nervensystems | 177 |
| Literatur | 179 |
| 18 Gesteigerte Blutgerinnung – Thrombosen/Embolien | 180 |
| 18.1 Gerinnung erklärt: Neunaugen, Seescheiden, Fugu und Menschen | 181 |
| 18.2 Gerinnung und Entzündung | 183 |
| 18.3 Gesteigerte Gerinnung bei chronischer Entzündung | 184 |
| 18.4 Gerinnungsbeschleunigung im Alter | 185 |
| Literatur | 185 |
| 19 Stress verschlechtert Entzündung, und Entzündung verändert Stressbelastbarkeit | 187 |
| 19.1 Stress und Faktor X stellen einen Doppeltreffer dar | 188 |
| 19.2 Antistresstherapien | 191 |
| 19.3 Stress beim alten Menschen | 191 |
| Literatur | 192 |
| IV Die große Zusammenfassung | 193 |
| 20 Der Bogen wird gespannt | 194 |
| 20.1 Addition von Energieformen und unerwünschte Energieausgabe | 195 |
| 20.2 Was sind Telomere? | 196 |
| 20.3 Entzündung, Zellumsatz und Telomerlänge | 198 |
| 20.4 Chronische Entzündung und Telomerlänge | 198 |
| 20.5 Schmerzen, Stress und Telomerlänge | 198 |
| 20.6 Angst, Rauchen und Telomerlänge | 199 |
| 20.7 Schlussfolgerung | 201 |
| Literatur | 201 |
| Serviceteil | 203 |
| Anhang | 204 |
| Stichwortverzeichnis | 208 |
