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E-Book

Autogenes Training Oberstufe / Autogene Meditation

Wege in die Meditation Vom Autogenen Training zur autogenen Meditation

AutorHelmut Brenner
VerlagPabst Science Publishers
Erscheinungsjahr2010
Seitenanzahl229 Seiten
ISBN9783899676235
FormatPDF
KopierschutzWasserzeichen/DRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis15,99 EUR
Die Oberstufe des Autogenen Trainings bietet mehr als bloße Entspannung. Sie lässt sich zusätzlich therapeutisch nutzen. Kombiniert mit Meditation eröffnen sich ungeahnte Erweiterungsmöglichkeiten, die hier vorgestellt und in die Praxis umgesetzt werden.Die vorgestellten Wege in die Meditation beginnen bei den westlichen Traditionen. Vom körperorientierten Autogenen Training geht es voran in die Seinserfahrungen der autogenen Meditation. Die konsequente Durchführung und Weiterführung der körperlich-geistigen Entspannung in die Erlebnisbereiche des höheren Seins erweisen sich für den Einzelnen als außerordentlich bereichernd.Die westlichen und östlichen meditativen Ansätze stellen keine unvereinbaren Gegensätze dar, vielmehr lassen sich Verbindungen und Übergangswege finden. Wie von selbst entwickeln sich Erweiterungen in der Farbmeditation, Formmeditation, Klangmeditation, Begriffsmeditation, Personmeditation und Seinsmeditation.Die realitätsnahen praktischen Beispiele und Anleitungen sind alltagsbezogen, gut nachvollziehbar und für die eigene Person auch bewusstseinserweiternd anwendbar.

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Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis6
Einleitung10
Autogenes Training und Meditation13
Autogenes Training14
Meditation55
Oberstufe und Meditation72
Autogene Meditation88
Basis der autogenen Meditation88
Voraussetzungen für die Autogene Meditation91
Autogene Farbmeditation106
Autogene Formmeditation128
Autogene Klangmeditation146
Autogene Begriffsmeditation169
Autogene Personmeditation182
Autogene Seinsmeditation193
Anhang211
Die autogene Meditation im Überblick211
Literaturhinweise216
Abbildungsverzeichnis217
Namensverzeichnis218
Register220

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