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Das Anti-Stress-Buch für den Kindergarten

Entspannungspädagogik für Kinder und Erzieher/innen

AutorVolker Friebel
VerlagBeltz
Erscheinungsjahr2012
Seitenanzahl144 Seiten
ISBN9783407291820
FormatPDF
KopierschutzWasserzeichen/DRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis24,99 EUR
Prinzipien und Methoden der Entspannungsvermittlung halten Einzug in den Kindergarten - und das wird auch Zeit! Dieses Buch stellt vorhandenes Wissen kompakt und handlungsleitend zusammen und bietet umfangreiche Materialien für den praktischen Einsatz. Um sich den täglichen Aufgaben und Herausforderungen stellen zu können, brauchen Kinder und Erwachsene Gelegenheiten und Routinen, um sich entspannen und konzentrieren zu können. So wird Klagen über Stresssymptome und Gesundheitsbelastungen psychosomatischer Art im Kindergartenalter vorgebeugt, und zwar bei den Kindern und den Erzieher/innen gleichermaßen. Aus dem Inhalt: - Grundlagen: Entspannungsfähigkeit als Voraussetzung für den Erwerb anderer Kompetenzen - Methoden: Entspannungsspiele, Stille-Momente, Geführte Imaginationen, Massage, Yoga für Kinder u.v.m. - Entspannungsstunden: Konzeption und Durchführung von Entspannungseinheiten - Entspanntes Leben: Stressreduktion und Entspannungsförderung im Kindergarten-Alltag und speziell für Erzieherinnen

Dr. Volker Friebel, Dipl.-Psych., arbeitet als freier Autor, in der Fortbildung und als Referent. Von seinen zahlreichen, sehr erfolgreichen Büchern und Tonträgern hat er u. a. mit Sabine Friedrich gemeinsam den Klassiker und Bestseller »Entspannung mit Kindern« veröffentlicht.

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Blick ins Buch
Inhaltsverzeichnis
Inhalt6
Vorwort11
1 Grundlagen12
2 Übersicht Entspannungsmethoden31
3 Hinführung: Stillemomente33
4 Klassische Entspannungsmethoden38
Zu Einstimmung und Ausklang38
Fantasiereisen39
Erinnerungsreisen52
Ruheort53
Autogenes Training56
Entspannungsgeschichten und Merksprüche66
Progressive Muskelentspannung81
Atementspannung85
5 Begleitende Aktivitäten zur Entspannung88
Bewegungsspiele88
Klänge, Rhythmen, Musik93
Meditativer Tanz99
Massage102
Yoga108
Mandalas114
Extra: Geführte Imaginationen115
6 Entspannungsstunden124
Beispiele124
Motivation126
Lernbedingungen127
Abläufe133
Übertragung in den Alltag135
7 Entspanntes Leben138
Anhang140
Literatur140

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