| Cover | 1 |
| Impressum | 5 |
| Inhalt | 6 |
| 1 Unendliche Weiten | 12 |
| 2 Crisis? What crisis? | 16 |
| Die 6 Stufen einer Krise | 23 |
| Backe, backe Kuchen | 26 |
| No crisis, no life | 27 |
| 3 Die Stichflamme leidet an Sauerstoffmangel | 29 |
| Bitte nicht ich, bitte nicht jetzt, bitte nicht hier | 29 |
| No eternal flame | 30 |
| Ich leide gern und leise | 34 |
| Das offizielle Etikett | 35 |
| Nehmen ist seliger denn geben | 38 |
| Die Burnout-Revoluzzer | 42 |
| 4 Der Esel in der Gummizelle | 44 |
| Der Esel | 44 |
| Die Gummizelle | 46 |
| 5 Mit-Gift | 52 |
| Ever look back | 52 |
| Es wird schon nicht so schlimm gewesen sein | 53 |
| Mutterliebe und Vaterstolz | 57 |
| Leiste was, dann biste was | 59 |
| Pech und Schwefel | 60 |
| Das Gute der Kindheit – Kondome fürs Leben | 60 |
| 6 Wenn der Hammer hängt | 64 |
| Help! I need somebody | 64 |
| Randy, Dein Handy | 69 |
| Vorsicht Butter! | 70 |
| Völlig grenzenlos | 72 |
| Es gibt nichts zu tun, fangen Sie schon mal an | 76 |
| Die Fäden in der Hand behalten | 76 |
| Machtlos zufrieden | 78 |
| Wertlos | 81 |
| Wenn das Volle die Fülle verbirgt | 82 |
| 7 Von der Rolle sein | 84 |
| Rolle rückwärts | 85 |
| Den richtigen Stil finden | 86 |
| Ich bin ja so arm dran | 90 |
| 8 Trotz-Key | 95 |
| Nein, nein und nochmals nein | 95 |
| Der Waschlappentest | 97 |
| Lust auf Frust | 99 |
| Was wahr ist, definiere ich | 100 |
| Danke sagen habe ich nicht nötig | 101 |
| Nichts, was mich stolz macht | 103 |
| 9 Mount Everest in Liliput | 107 |
| Wo die größte Liebe hingehört | 108 |
| Weil Sie es sich wert sind | 110 |
| Niemals jemandem vertrauen, der einem nah ist | 112 |
| Die Universalversicherung | 113 |
| Erschrockenes Glühwürmchen statt Super Trouper | 115 |
| Sich selbst Fallen stellen | 116 |
| Sie sind wert, was Sie leisten | 118 |
| Selbstwert aufbauen – gemeinsam jammern | 119 |
| 10 Wenn die Wachtel vom Flug des Adlers träumt | 120 |
| Der Beruf – Ursache allen Übels | 126 |
| 11 Geht nicht? Gibt’s nicht! | 128 |
| Aus Max den Moritz machen | 128 |
| Alle Fünfe grade sein lassen | 130 |
| Ich hab mich noch lieber als mich | 133 |
| Die wirklichen Persönlichkeiten | 136 |
| 12 Basta. | 139 |
| Wie Sie gestrickt sind | 139 |
| Das Pudelphänomen | 142 |
| Kinderwissen | 142 |
| 13 Yolo: You only live once | 147 |
| Ich bin mir so fern | 147 |
| Knapp verfehlt ist voll daneben | 149 |
| Glücklich sein aufgrund des Glücks allein | 150 |
| Denke positiv! | 151 |
| Das Leben ist ein Event | 153 |
| Zufriedenheit bedeutet Stillstand | 154 |
| 14 Hilfe, mein Körper spricht | 157 |
| 15 Das letzte Hemd hat Taschen | 162 |
| Money und das letzte Hemd | 163 |
| Wie Geld positiv stimmt | 164 |
| Ich muss es haben | 166 |
| 16 Geschlafen wird am Ende des Monats | 169 |
| Lasst mich in Ruhe! | 170 |
| Mitmenschen korrekt einschätzen | 174 |
| Nur der Wille zählt | 176 |
| Erschöpfung aus Takt-Gefühl | 177 |
| Der Knast | 178 |
| Der Alte Peter | 181 |
| 17 Wir wissen nicht, wohin. Aber wir kommen gut voran! | 182 |
| Yalla | 183 |
| Was Zeit kostet | 184 |
| Denn es ist nie zu spät für einen neuen Weg | 185 |
| Das kleine Einmaleins | 186 |
| Zeit und Burnout | 186 |
| Achtsamkeit über alles | 187 |
| 18 Keinsinnmensch | 188 |
| Sinnsouffleur | 189 |
| Überhauptnullundabsolutinkeinerweisewas | 190 |
| 19 Die Erde ist eine Scheibe und Spinat hat viel Eisen | 195 |
| Symptome behandeln, Lösungen vermeiden | 196 |
| Fast-Food-Psychologie | 198 |
| 20 Die Wahrheit durch Burnout | 202 |
| Literatur | 207 |
