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Prüfungen - kein Problem!

Bewältigung von Prüfungsangst - effektive Prüfungsvorbereitung - optimales Verhalten

Autor	Wolfgang Barthel
Verlag	Beltz
Erscheinungsjahr	2001
Seitenanzahl	135 Seiten
ISBN	9783407290892
Format	PDF
Kopierschutz	Wasserzeichen/DRM
Geräte	PC/MAC/eReader/Tablet
Preis	14,99 EUR

Ein fundierter, allgemein verständlicher und praxisnaher Ratgeber, äußerst hilfreich bei der Vorbereitung, Durchführung und Bewältigung von Prüfungen. Gerade in Ausbildungssituationen entstehen oft Probleme bei der Vorbereitung, Durchführung und Bewältigung von Prüfungen. Anschaulich wird beschrieben, wie Stress und Prüfungsangst, Motivations-, Konzentrations-, Lern- und Erinnerungsschwierigkeiten vermieden und abgebaut werden können. Effektive Techniken der Prüfungsvorbereitung helfen, Zeit und Energie zu sparen und garantieren ein hohes Maß an Lernerfolg.

Prof. Dr. Klaus Hurrelmann gehört zu den bekanntesten Kindheits- und Jugendforschern in Deutschland. Er ist seit 2009 Senior Professor an der Hertie School of Governance in Berlin. Zuvor war er Professor an der Fakultät für Pädagogik in Bielefeld. Er leitete von 1986 bis 1998 das Kooperationszentrum »Health Behavior in School Children« der WHO. Zu seinen Forschungsgebieten zählen Sozialisation, Bildung und Gesundheit von Kindern in Familien und Schulen. Jürgen Oelkers, Dr. phil., ist seit 2012 Professor Emeritus für Allgemeine Pädagogik an der Universität Zürich. Er ist Mitherausgeber der 'Zeitschrift für Pädagogik' sowie Autor zahlreicher Bücher und Aufsätze zur Reformpädagogik und Schulreform. Er ist Mitglied des Fachhochschulrates des Kantons Zürich und hat verschiedene Expertisen zur Bildungspolitik vorgelegt. Wolfgang Barthel, Jg. 1956, freiberuflicher Diplompsychologe und Musiker. Dozent an Volkshochschulen, Vorträge an pädagogischen Einrichtungen.

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Inhaltsverzeichnis

InhaItsverzeichnis	6
Vorwort	8
Geleitwort	9
Teil I: Vermeidung und Abbauvon Prüfungsangst	10
Theoretische Grundlagen zur Prüfungsangst	11
Definition und Symptome	11
Ursachen	13
Entstehung	15
Fragebogen zur Prüfungsangst	19
Techniken zur Bewältigung von Prüfungsangst	22
Kognitive Techniken	22
Verhaltensänderung	27
Entspannungstechniken	34
Teil II:Effektive Prüfungsvorbereitung	40
Theoretische Grundlagen des Lernens	41
Definition und Prozess des Lernens	41
Formen des Lernens	42
Angewandte Ergebnisse derLernpsychologie	50
Der Einfluss von Motivation auf das Lernen	55
Der Einfluss von Konzentration auf das Lernen	58
Der Einfluss von Schlaf und physiologischerLeistungsbereitschaft auf das Lernen	62
Spezielle Lern- und Arbeitstechniken	65
Zeiteinteilung und Arbeitsplanung	65
Prüfungsvorbereitung in einer Arbeitsgruppe	73
Fünf Schritte zur Bearbeitung eines Fachbuches	76
Richtig lesen	79
Exzerpieren	80
Probleme lösen	83
Fragebogen zur persönlichen Arbeitstechnik	84
Teil III:Optimales Verhalten inder Prüfungssituation	88
Positive Selbstdarstellung in dermündlichen Prüfung	89
Nonverbales Verhalten	93
Körpersprache in der mündlichen Prüfung	95
Reden in mündlichen Prüfungen	103
Redefiguren	105
Typische Situationen in der mündlichen Prüfung	113
Tipps zum Umgang mit »problematischen« Situationen	117
Tipps für schriftliche Prüfungen	121
Tipps für prüfungsähnliche Situationen	126
Führerscheinprüfung	126
Referat/Rede halten	128
Bewerbungs- oder Vorstellungsgespräch	131
Künstlerischer Auftritt	134
Literaturverzeichnis	136

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