Die Rezepte
So vielseitig kann Naturkosmetik sein! Nachfolgend finden Sie Rezepturen für das Gesicht und den Körper, zur Reinigung und zur Pflege, für Schwangere und Babys. Dazu Tipps und Anregungen, wie Sie Ihre Haut von innen entgiften und Ihrem Körper zu Entspannung und wohltuendem Schlaf verhelfen können.
Für das Gesicht Zeigen Sie Ihr wahres Gesicht – und das von seiner schönsten Seite!
Das Gesicht ist unsere Visitenkarte. Dabei gilt ein strahlender Teint als Zeichen besonderer Attraktivität. Nehmen Sie Ihr Umfeld durch Ihre Ausstrahlung gefangen! Auch wenn wahre Schönheit ja bekanntlich von innen kommt, können wir unser Erscheinungsbild mit individuell abgestimmter Gesichtspflege maßgeblich beeinflussen.
Aber auch hier gilt: Weniger ist mehr! Je mehr Sie Ihre Haut mit Kosmetika überpflegen, desto schwerer kann sie die eigene Balance halten. Reduzieren Sie Ihre Gesichtspflege auf das, was wirklich wichtig ist. Sie werden staunen, wie sehr die richtige Pflege Ihr Hautbild verfeinert!
Erst die Reinigung, dann die Pflege.
STRAHLEND SAUBER
Basis der perfekten Gesichtspflege ist eine gründliche Reinigung. Unsere Haut erneuert sich täglich, frische Zellen wandern an die Oberfläche, und die alten Zellen sterben ab. Wenn Sie diese abgestorbenen Hautschüppchen nicht regelmäßig abtragen, blockieren sie die Poren. Das kann zu Unreinheiten und stumpfer, fahler Haut führen. Hinzu kommt, dass bei Verhornungen die hochwertigen pflanzlichen Wirkstoffe der Pflegeprodukte nicht in die Haut eindringen können. Stattdessen verbleiben sie auf der Oberfläche und verstopfen die Poren sogar noch zusätzlich.
Ein guter Reiniger sollte deshalb in erster Linie Talg, Schmutz und abgestorbene Hautschuppen sanft entfernen, ohne dabei jedoch den sensiblen Säureschutzmantel der Haut anzugreifen. Sanfte Reinigung bedeutet allerdings nicht, dass sie nicht gründlich sein müsste: Abends, wenn Make-up, Talg und Schmutz unsere Haut bedecken, reinigen wir insgesamt zweimal. So entfernen wir nicht nur den oberflächlichen Schmutz, sondern gehen tief in die Poren.
Über Nacht entgiftet die Haut, regeneriert sich und produziert weiter Talg. Darum sollten Sie Ihr Gesicht unbedingt auch morgens mild reinigen, um die Stoffe zu entfernen, die über Nacht an die Hautoberfläche gelangt sind.
Faltenlos ohne Botox: Gönnen Sie Ihren Gesichtsmuskeln regelmäßig Entspannung. Zudem fördert eine Massage die Durchblutung Ihrer Haut und versorgt sie mit mehr Sauerstoff. Das fördert die Zellregeneration!
GESICHTSMASSAGE
Nehmen Sie sich nach der Reinigung am Abend ein paar Minuten Zeit, um ein Ölserum sanft einzumassieren. Das strafft die Gesichtsmuskeln, verbessert die Durchblutung und versorgt die Haut mit Sauerstoff. Sie werden sofort merken, dass sie frischer und jünger aussehen. Hier die Massageanleitung für einen rosigen Glow:
Verteilen Sie ein paar Tropfen Öl in Ihren Händen. Streichen Sie dann mehrmals mit der gesamten Handfläche vom Hals hoch über die Wangen und Schläfen bis zum Haaransatz. Tun Sie dies immer von unten nach oben – niemals in entgegengesetzter Richtung. Achten Sie darauf, nicht zu fest zu ziehen oder zu rupfen, um die empfindliche Gesichtshaut nicht zu reizen.
Benützen Sie nun Ihre Fingerspitzen und massieren Sie in kleinen, kreisenden Bewegungen Ihr gesamtes Gesicht: Wangen, Kinn, Nase und vor allem die Stirn. Sie sollten das Gefühl haben, dass Sie nicht an Ihrer Haut ziehen, sondern die Muskeln unter der Haut lockern.
Fahren Sie mit den Zeigefingern direkt über den Augenbrauen die Stirn entlang, von der Nasenwurzel bis zum äußeren Augenbrauenrand. So lassen sich Zornesfalten mildern.
Kreisen Sie mit beiden Ringfingern mehrmals um beide Augen – allerdings nur entlang der Augenhöhle. Beginnen Sie an der Nasenwurzel, fahren Sie direkt unter der Augenbraue entlang über die Wangenknochen zurück bis zur Nase. Massieren Sie niemals die Augenlider selbst, die Haut ist hier zu zart und empfindlich.
Abschließend fahren Sie mit den Ringfingern in kleinen, kreisenden Bewegungen rund um Ihren Mund. Das hält die Haut elastisch.
IM WECHSEL DER JAHRESZEITEN
Während der kalten Wintermonate ist die Haut stark beansprucht, der Wechsel von Heizungsluft und eisiger Kälte kann sie stumpf und trocken werden lassen. Deshalb ist es wichtig, die Haut mindestens einmal pro Woche zu exfolieren, also von abgestorbenen Hautschüppchen zu befreien. Fühlt sie sich zudem sehr trocken und gespannt an, so steigen Sie auf Oil Cleansing um und fügen Ihrer normalen Tagespflege bei jeder Anwendung einen Tropfen Wildrosenöl hinzu. Dampfbäder und viel Trinken lassen die Haut trotz Minusgraden wieder strahlen..
Im Sommer produziert die Haut mehr Talg und schwitzt. Die Poren verstopfen leichter. Verwenden Sie also eine leichtere Creme oder auch nur ein Serum, dazu guten Sonnenschutz, um der Faltenbildung durch UV-Strahlung und hartnäckigen Pigmentflecken vorzubeugen.
Sonneneinstrahlung und Hitze strapazieren auch Ihre Haare. Hier kann etwas Kokosöl helfen. Einfach vor dem Waschen in Kopfhaut und Haare einmassieren, dann gründlich ausspülen.
GENTLE OIL CLEANSER milder Reiniger auf Ölbasis
Sie glauben, unreine oder fettige Haut könne man nur mit starken Tensiden bekämpfen? Ganz im Gegenteil: Die Haut produziert dann zu ihrem Schutz verstärkt Fett nach. Die Oil Cleansing Method (OCM) steuert diesem Effekt entgegen. Öl löst Talg auf und reinigt verstopfte Poren. Dieser Cleanser gleicht zudem trockene und verhornte Haut aus, die zu Unterlagerungen neigt. Auch wenn die OCM Ihnen erst ungewohnt erscheint: Bleiben Sie einen Monat lang dabei, um der Haut Gelegenheit zu geben, sich auf die neue Pflegemethode umzustellen.
NORMALE HAUT ODER MISCHHAUT:
80 ml Sonnenblumen-, Traubenkern- oder Mandelöl
3 Tropfen ätherisches Öl, z. B. von Geranie, Kamille Rose, Weihrauch, Lavendel
FETTIGE UND UNREINE HAUT:
70 ml Distel-, Traubenkern- oder Hanföl
3 Tropfen ätherisches Öl, z. B. von Pfefferminze, Teebaum, Rosmarin
3 Tropfen ätherisches Öl, z. B. von Geranie, Kamille Rose, Weihrauch, Lavendel
Zubereitung:
Die Zubereitung ist wirklich kinderleicht!
1. Die Öle in einem Gefäß mischen.
1 Basisöl, Rizinusöl, Vitamin E und, falls gewünscht, die ätherischen Öle in einer Schüssel verrühren.
2. Mit einem Trichter in die Flasche füllen.
2 Alles mit einem kleinen Trichter in eine sterilisierte Flasche abfüllen. Am besten verwendet man hier einen Pumpspender, damit das Öl nicht immer wieder mit der Haut oder Wasser in Kontakt kommt.
Anwendung & Haltbarkeit:
Etwas Ölmischung in den Händen verteilen und mindestens eine Minute lang auf dem nicht vorgereinigten Gesicht einmassieren. Das fördert die Durchblutung und lässt den Teint gleichmäßig strahlen.
Dann einen Waschlappen – idealerweise Mikrofaser – mit sehr warmem Wasser tränken, etwa zehn Sekunden auf das Gesicht pressen und anschließend das Öl sorgfältig damit abwischen. Sollte sich Ihr Gesicht nach der Ölreinigung nicht weich und gut gepflegt anfühlen, sondern spannen, geben Sie dem Cleanser besser kein Rizinusöl hinzu.
Die Haltbarkeit beträgt circa sechs Monate.
TIPP Auch zum Abschminken
Mit diesem Cleanser lässt sich selbst wasserfestes Augen-Make-up entfernen! Dann aber keine ätherischen Öle zugeben, da diese Irritationen auslösen könnten.
HERBAL TONER reinigend und tonisierend
Der perfekte Abschluss einer gründlichen Reinigung! Zu hartes Wasser hinterlässt auf der Haut einen Kalkfilm, der austrocknend wirkt. Das Gesichtswasser entfernt diesen und Reste des Reinigers, Ihre Haut wird so porentief rein. Aloe Vera beruhigt und wirkt entzündungshemmend, Glyzerin spendet Feuchtigkeit. Wenn Sie nun noch das Hydrolat passend zu Ihrem Hauttyp wählen, ist Ihr Gesicht nach Anwendung dieses Toners bestens für die weitere Pflege vorbereitet.
Zutaten für ca. 100 ml Toner:
FÜR NORMALE, REIFE UND MISCHHAUT:
90 ml Orangenblütenwasser
10 ml (2 TL) Aloe-Vera-Gel
5 ml (1 TL) pflanzliches Glyzerin
FÜR FETTIGE UND UNREINE HAUT:
90 ml Pfefferminz-, Salbei- oder Hamameliswasser
10 ml (2 TL) Aloe-Vera-Gel
5 ml (1 TL) pflanzliches Glyzerin
FÜR TROCKENE UND REIFE HAUT:
