| Vorwort | 12 |
| Danksagung | 16 |
| Einführung | 18 |
| Kapitel 1 – |
| 22 |
| Lektion 1: Bauen Sie auf Emotionen, um Veränderungen zu bewirken | 23 |
| Lektion 2: Psychologische Sichtbarkeit und Ihre |
| 27 |
| Lektion 3: Schließen Sie Freundschaft mit Ihren Schwächen | 30 |
| Lektion 4:.Verändern Sie Ihr Umfeld, verändern Sie sich selbst | 32 |
| Lektion 5: Verwandeln Sie Ihre Emotionen | 36 |
| Lektion 6: Finden Sie die richtigen Spiegel | 40 |
| Lektion 7: Verändern Sie Ihren Fokus | 43 |
| Lektion 8: Erschaffen Sie Szenarien für die Veränderung Ihres Lebens | 47 |
| Lektion 9: Wie Sie Selbstvertrauen aufbauen können | 50 |
| Lektion 10: Die fünf besten Übungen, um Veränderungen zu bewirken und zu stabilisieren | 54 |
| Quellen | 59 |
| Kapitel 2 – |
|
| 60 |
| Lektion 11: Stress verstehen | 61 |
| Lektion 12: Gegenmittel bei schädlichen Grundannahmen | 65 |
| Lektion 13: Was verursacht belastenden Disstress? | 68 |
| Lektion 14: Führen Sie ein psychologisches Journal | 72 |
| Lektion 15: Wenn Sie zu angestrengt versuchen, Geld zu verdienen | 76 |
| Lektion 16: Wenn Sie ans Aufgeben denken | 79 |
| Lektion17: Was man tun kann, wenn die Furcht übermächtig wird | 83 |
| Lektion 18: Performanceangst: |
| 88 |
| Lektion 19: Wenn man fehl am Platz ist | 92 |
| Lektion 20: Die Volatilität der Märkte und |
| 96 |
| Quellen | 100 |
| Kapitel 3 – |
|
| 102 |
| Lektion 21: Wie wichtig es ist, sich gut zu fühlen | 102 |
| Lektion 22: Steigern Sie Ihr Glücksgefühl | 106 |
| Lektion 23: Erreichen Sie die Zone | 110 |
| Lektion 24: Traden Sie mit Energie | 114 |
| Lektion 25: Absicht und Größe: |
| 117 |
| Lektion 26: Kultivieren Sie einen ruhigen Gemütszustand | 122 |
| Lektion 27: Bauen Sie emotionale Widerstandskraft auf | 126 |
| Lektion 28: Integrität und das Richtige tun | 129 |
| Lektion 29: Steigern Sie Ihr Selbstvertrauen |
| 132 |
| Lektion 30: Verwandeln Sie Stress in Wohlbefinden | 137 |
| Quellen | 140 |
| Kapitel 4 - |
|
| 142 |
| Lektion 31: Führen Sie ein Tradingjournal zur Selbstbeobachtung | 142 |
| Lektion 32: Erkennen Sie Ihre Muster | 147 |
| Lektion 33: Ordnen Sie Mustern Kosten und Vorteile zu | 151 |
| Lektion 34: Setzen Sie sich effektive Ziele | 155 |
| Lektion 35: Bauen Sie auf Ihr Bestes |
| 158 |
| Lektion 36: Brechen Sie mit alten problematischen Mustern | 161 |
| Lektion 37: Werden Sie beständig, indem Sie Regeln folgen | 165 |
| Lektion 38: Rückfall und Wiederholung | 169 |
| Lektion 39: Schaffen Sie ein sicheres Umfeld für Veränderungen | 172 |
| Lektion 40: Nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft, um den Veränderungsprozess voranzutreiben | 176 |
| Quellen | 180 |
| Kapitel 5 - |
|
| 182 |
| Lektion 41: Psychodynamik: |
| 183 |
| Lektion 42: Machen Sie repetitive Muster greifbar | 187 |
| Lektion 43: Wir stellen unsere Abwehrmechanismen infrage | 191 |
| Lektion 44: Noch einmal mit Gefühl: |
| 194 |
| Lektion 45: Machen Sie |
| 198 |
| Lektion 46: Finden Sie positive Tradingbeziehungen | 201 |
| Lektion 47: Tolerieren Sie Ihr Unbehagen | 205 |
| Lektion 48: Die Übertragung von Meisterschaft | 209 |
| Lektion 49: Die Macht der Diskrepanz | 213 |
| Lektion 50: Durcharbeiten | 216 |
| Quellen | 219 |
| Kapitel 6 - |
|
| 222 |
| Lektion 51: Schemata des Verstandes | 223 |
| Lektion 52: Nutzen Sie Ihre Gefühle, um Ihr Denken zu verstehen | 226 |
| Lektion 53: Lernen Sie aus Ihren schlechtesten Trades | 230 |
| Lektion 54: Verwenden Sie ein Journal, |
| 234 |
| Lektion 55: Durchbrechen Sie negative Denkmuster | 238 |
| Lektion 56: Kehren Sie negative Denkmuster um | 242 |
| Lektion 57: Nutzen Sie intensive Vorstellungsarbeit zur Veränderung von Denkmustern | 246 |
| Lektion 58: Die Arbeit an negativen Denkmustern |
| 249 |
| Lektion 59: Schaffen Sie Veränderungen mit kognitiven Experimenten | 253 |
| Lektion 60: Bauen Sie positives Denken auf | 256 |
| Quellen | 259 |
| Kapitel 7 - |
| 262 |
| Lektion 61: Verstehen Sie Ihre persönliche Bedingtheit | 263 |
| Lektion 62: Identifizieren Sie subtile Zusammenhänge | 267 |
| Lektion 63: Nutzen Sie die Kraft des sozialen Lernens | 270 |
| Lektion 64: Formen Sie Ihr Tradingverhalten | 273 |
| Lektion 65: Die Konditionierung der Märkte | 277 |
| Lektion 66: Die Kraft der Inkompatibilität | 281 |
| Lektion 67: Bauen Sie auf positive Assoziationen | 285 |
| Lektion 68: Das Verlustrisiko: Eine kraftvolle und flexible verhaltensbezogene Methode | 289 |
| Lektion 69: Erweitern Sie das Verlustrisiko, um Fähigkeiten aufzubauen | 293 |
| Lektion 70: Verhaltensbezogene Rahmenbedingungen, um mit Sorgen umzugehen | 297 |
| Quellen | 300 |
| Kapitel 8 – |
| 302 |
| Lektion 71: Die Bedeutung des Startkapitals | 302 |
| Lektion 72: Planen Sie Ihr Tradinggeschäft | 306 |
| Lektion 73: Diversifizieren Sie Ihr Tradinggeschäft | 310 |
| Lektion 74: Analysieren Sie Ihre Tradingresultate | 314 |
| Lektion 75: Fortgeschrittene Bilanzierung für Ihr Tradinggeschäft | 319 |
| Lektion 76: Analysieren Sie die Korrelationen Ihrer Renditen | 322 |
| Lektion 77: Kalibrieren Sie Ihre Risiken und Renditen | 327 |
| Lektion 78: Die Bedeutung der Ausführung beim Trading | 331 |
| Lektion 79: Denken Sie thematisch, um gute |
| 334 |
| Lektion 80: Managen Sie den Trade | 339 |
| Quellen | 342 |
| Kapitel 9 - |
| 344 |
| Lektion 81: Steigern Sie Ihre Kernkompetenzen |
| 344 |
| Lektion 82: Ich allein bin verantwortlich | 348 |
| Lektion 83: Verfeinern Sie Ihre Selbstwahrnehmung | 353 |
| Lektion 84: Seien Sie Ihr eigener Erfolgsmentor | 358 |
| Lektion 85: Führen Sie detaillierte Aufzeichnungen | 361 |
| Lektion 86: Lernen Sie, fehlbar zu sein | 366 |
| Lektion 87: Die Macht des Researchs | 369 |
| Lektion 88: Einstellungen und Ziele: |
| 374 |
| Lektion 89: Ansichten aus Tradingfirmen | 380 |
| Lektion 90: Verwenden Sie Daten, um Ihre Tradingperformance zu verbessern | 385 |
| Quellen | 390 |
| Kapitel 10 - |
| 392 |
| Lektion 91: Verwenden Sie beim Trading historische Muster | 393 |
| Lektion 92: Entwickeln Sie gute Hypothesen mit den richtigen Daten | 396 |
| Lektion 93: Die Grundlagen von Excel | 400 |
| Lektion 94: Visualisieren Sie Ihre Daten | 404 |
| Lektion 95: Schaffen Sie Ihre unabhängigen und abhängigen Variablen | 407 |
| Lektion 96: Führen Sie Ihre historischen Untersuchungen durch | 411 |
| Lektion 97: Codieren Sie die Daten | 415 |
| Lektion 98: Untersuchen Sie Zusammenhänge | 418 |
| Lektion 99: Filtern Sie Ihre Daten | 421 |
| Lektion 100: Nutzen Sie Ihre Erkenntnisse | 424 |
| Quellen | 427 |
| Schlussfolgerung | 430 |
| Lektion 101: Finden Sie Ihren Weg | 430 |
| Weitere Informationen über Selbstcoaching | 432 |
| Der Autor | 434 |
| Index | 436 |
| Titel | 1 |
