Vorworte
Prof Dr. Jalid Sehouli: Über die Kraft des Schreibens
Es war ein warmer Donnerstag. Ich musste mich beeilen, ich war in Verzug, die Operation dauerte länger, als ich geplant hatte, aber ich war zufrieden mit dem operativen Ergebnis. Wir konnten alle Tumorknoten entfernen, mehr als 300 erbsengroße Knoten im Bereich des Bauchfells, der so dünnen Haut, die wie ein unsichtbarer Film die Organe wie Blase, Darm und Leber sanft bedeckt und die Verschiebbarkeit der anatomischen Strukturen erlaubt und für die Aufnahme von Flüssigkeit im freien Bauchraum verantwortlich ist. Ich musste mich beeilen. In fünf Minuten musste ich da sein. Ich erreichte endlich den Ort, im Süden Berlins, direkt an einer sehr befahrenen und belaufenen Straße. Ich schaute auf die Uhr am Eingang einer Apotheke, es war 19:02 Uhr. Ich lief etwa 100 Meter weiter und betrat endlich den Laden, es warteten ordentlich in vier Sitzreihen aufgereiht etwa ein Dutzend Personen auf mich, ein Barhocker und davor ein kleiner hölzerner Tisch waren dem kleinen Auditorium vorangestellt. Ich gab in dem ältesten Buchladen Berlins eine Lesung zu meinem Buch »Tanger und die Boote fahren nach irgendwo«. Ich liebe das Schreiben, ich liebe den Dialog mit mir und den Menschen, denen ich meine Gedanken und Emotionen vorlesen darf. Um auch ihre Gedanken und Philosophien kennenlernen zu dürfen. Gespräche mit sich selbst und mit anderen Menschen zu führen, das ist ein himmlisches Geschenk, welches wir nur zu oft vernachlässigen und nicht ausreichend würdigen. Schreiben hat auch mir selbst bei der Bewältigung vieler schwerer Lebenssituationen geholfen. Schreiben schafft Raum, Raum zum Durchatmen, zum Orientieren, zum Interagieren. Mit dem »Weiterschreiben« kann dieser Raum immer größer und größer werden.
Die Buchhandlung im Süden Berlins hat ein besonderes Ambiente und schenkt dem Besucher ein seltenes und kostbares Gefühl der Geborgenheit und Gelassenheit trotz der hektischen Umgebung draußen. Sie schenkt aber auch Mut, den Geheimnissen der unzähligen Bücher aus aller Welt zu den verschiedenen Themen des Lebens und Überlebens nachzugehen. Am Ende meiner Lesung kam Susanne Diehm zu mir. Sie erzählte, dass sie an sich nach ihrem langen Arbeitstag sehr müde war, aber ihre beste Freundin ihr aufgetragen hatte, unbedingt zur Lesung zu gehen und dem Sehnsuchtsroman zu lauschen.
Sie strahlte über das ganze Gesicht und erzählte mir weiter von ihrer so wertvollen Arbeit gemeinsam mit Jutta Michaud. »Kreatives Schreiben?«, fragte ich, »… habe ich noch nie gehört!« und hoffte, sie mit meiner Unwissenheit nicht gekränkt zu haben. Sie sprach von den Kindern und Jugendlichen, denen sie im Rahmen eines sozialen Projektes bei der Integration und Bewältigung von schulischen und privaten Problemen mit dem Kreativen Schreiben seit Jahren erfolgreich halfen, sie sprach von den vielen betroffenen Frauen mit HIV-Infektionen, die sie mit dem Kreativen Schreiben dabei unterstützten, Selbstbewusstsein und Lebensfreude zu entwickeln.
Ich war begeistert und lud beide in mein Büro in der Berliner Charité ein, ich wollte mehr erfahren und das Gespräch weiterführen. Bereits wenige Minuten nach unserem zweiten Treffen war uns allen sofort klar, dass wir diese so wertvollen Erfahrungen auch für Frauen mit Krebserkrankungen weiterentwickeln sollten.
Frauen mit Krebserkrankungen werden durch ihre Diagnose wie Eierstockkrebs, Brustkrebs oder Gebärmutterkrebs mit den ersten Worten des Arztes aus ihrem Leben gerissen, die Diagnose überfällt sie meist ohne eine kleinste Vorwarnung, bringt ihr geliebtes Leben ins Wanken, verleiht häufig ein Gefühl der Ohnmacht, so erzählen es mir meine Patientinnen. Diese Ohnmacht betrifft alle Sinne, alle Gedanken. Diese Ohnmacht gilt es zu überwinden, um sich der Erkrankung, der neuen Wahrheit mit all ihren Konsequenzen stellen zu können. Alles, was dabei hilft, in einen Dialog zu gehen, kann diese Ohnmacht bekämpfen. Kreatives Schreiben, so höre ich es aus den Seminaren von Jutta Michaud und Susanne Diehm, kann dabei entscheidende Impulse geben, und zwar sowohl den Betroffenen als auch ihren Partnern, Angehörigen und Freunden; denn die Diagnose Krebs betrifft alle. Vielleicht ist Schreiben der Königsweg zur eigenen Seele. Daher habe ich beide ermutigt, dieses Übungsbuch zu konzipieren.
Verstehen Sie dieses Übungsbuch als Angebot, nicht als Auftrag; entscheiden Sie selbst, ob und wann und wie lange Sie sich mit diesem Werk beschäftigen möchten. Denken Sie daran, das Ziel ist nicht das Abarbeiten der einzelnen Kapitel, Ziel ist es, dass Sie ins Gespräch mit sich und anderen Menschen kommen, dass Sie dabei unterstützt werden, in die aktive Handlungsebene zu gelangen, das Ziel ist nicht das Erstellen eines literarisches Werks, Ziel ist das Gespräch, welches Ihnen Lebensmut und Lebensfreude schenkt.
Ich danke Susanne Diehm, Jutta Michaud und Adak Pirmorady für ihre wunderbare Arbeit und danke für diesen neuerlichen Beweis, dass es stets die menschlichen Begegnungen sind, die das Leben so unglaublich bereichern und Dinge auslösen, die man zu Beginn nicht mal als flüchtigen Gedanken für möglich gehalten hatte.
Wir danken der Firma Tesaro für die Unterstützung dieses einzigartigen Konzeptes.
Jalid Sehouli
Die Kraft des Schreibens
Schreiben ist nach innen schauen;
Schreiben ist sich selbst zuhören;
Schreiben ist Tanzen,
Schreiben ist sich und andere berühren;
Schreiben ist schweigen und sprechen zugleich,
Schreiben ist Leben.
Jalid Sehouli
Mehr, als sich etwas nur von der Seele zu schreiben: Einladung zum Gesundheitsfördernden Kreativen Schreiben (GKS)
Liebe Leserinnen und Leser,
wie schön, dass Sie unser Buch zur Hand genommen haben!
Wir haben es in erster Linie für Sie als Krebspatientin geschrieben. Es soll Sie während der verschiedenen Phasen Ihrer Erkrankung begleiten: von der Diagnose über eine längere Krankheitsphase bis hin zur Genesung und darüber hinaus.
Aber auch für Ihre Angehörigen kann es zum hilfreichen Begleiter durch die Zeit werden, die vor Ihnen liegt. Eine schwere Erkrankung betrifft immer auch die Menschen, die die Patientin / den Patienten lieben. Von unseren Schreibimpulsen sollen daher alle profitieren: Wappnen Sie sich für jene Momente im Leben, in denen es wichtig ist, alle Kräfte zu mobilisieren, um dem Leben mit Zuversicht zu begegnen. Tauschen Sie das Wort »Krebs« gegen »Herausforderungen«! GKS – Gesundheitsförderndes Kreatives Schreiben – hilft in jeder Lebenslage dabei, im Kontakt mit sich selbst zu sein, sich von Unnötigem zu entlasten und eigene Stärken zu entdecken. Dadurch entfaltet es seine positive und vorbeugende Wirkung.
Vielleicht ist der Begriff »Gesundheitsförderndes Kreatives Schreiben« völlig neu für Sie. Wir, Susanne Diehm und Jutta Michaud – gemeinsam sind wir SUDIJUMI –, haben ihn für die spezielle Art und Weise geprägt, mit der wir klassische Methoden des Kreativen und Biografischen Schreibens zur Gesundheitsförderung einsetzen. Dazu »übersetzen« wir Erkenntnisse aus unterschiedlichen Wissenschaftsdisziplinen – wie der Psychoneuroimmunologie, Resilienz-, Glücks- und Kreativitätsforschung – in Schreibimpulse. Zusätzlich binden wir unser Wissen um Ansätze und Methoden aus der Positiven Psychologie, der systemischen Theorie sowie verschiedenen Coaching-Ansätzen in unsere Arbeit ein. Im Mittelpunkt steht der Prozess des kreativen Schaffens.
Das mag für Sie sehr theoretisch klingen und das ist nicht verwunderlich. Wie GKS wirkt, lässt sich am besten nachvollziehen, wenn man es ausprobiert. Keine Angst vor dem großen Wort »Kreativität«! Hier geht es nicht um Meisterleistungen, »schreiben können« oder andere Dinge, die Sie vielleicht aus dem Deutschunterricht noch mit Schrecken im Ohr haben. Vertrauen Sie Ihrer Schreibstimme, ganz gleich, wie sie klingt. Niemand wird Sie bewerten, aber Sie werden wertvolle Entdeckungen machen, versprochen! Schreibend lernen Sie sich garantiert noch einmal neu kennen. Wir haben schon mit vielen Menschen gearbeitet: mit chronisch Kranken, TumorpatientInnen, HIV-positiven Frauen, Jugendlichen mit schwierigem biografischen Hintergrund und mit angehenden Lerntherapeuten. Und immer wieder wurde dieses Versprechen eingelöst.
Was wir mit unseren Klienten erlebt haben, überzeugt uns weit mehr als die zahlreichen Studien, die es inzwischen zur Wirksamkeit des therapeutischen Schreibens gibt: Wir nennen unseren Ansatz bewusst »gesundheitsfördernd«, weil wir mit all unseren Klienten die Erfahrung gemacht haben, dass sie schreibend weit mehr tun, als sich etwas von der Seele zu schreiben. Indem man sich nämlich schreibend mit der eigenen Kreativität verbindet, wächst das Gefühl für jene Kräfte, die in unserem...
