Inhalt und Vorwort | 2 |
Inhalt | 2 |
Legende für Symbole und Abkürzungen | 6 |
Vorwort von Barbara Schott | 7 |
Vorwort | 8 |
Teil I: Allgemeines | 9 |
1. Informationssammlung und Zielformulierung | 9 |
I.1.1 Allgemeines zum Thema | 9 |
I.1.2 S.C.O.R.E.-Modell für die Informationssammlung | 10 |
I.1.3 S.M.A.R.T.-Modell für die Zielformulierung | 11 |
2. Vorbereitung des Klienten auf die wingwave®-Intervention | 12 |
I.2.1 Checkliste | 12 |
I.2.2 Was bei Angst im Körper passiert | 13 |
3. Muskeltest (Myostatiktest / O-Ringtest) | 14 |
I.3.1 Allgemeines | 14 |
I.3.2 Kalibrierung | 15 |
I.3.3 Einsatz im Coaching | 16 |
I.3.4 Der Aussagenbaum | 17 |
I.3.5 Emotionssorten und Soma-Stress | 18 |
I.3.6 Umgang mit Muskeltestblockaden | 19 |
4. Umgang mit starken emotionalen Abreaktionen | 20 |
I.4.1 Prävention | 20 |
Teil II: Themen und Formate | 21 |
A. Grundlegende Formate | 21 |
1. Stress-Imprintings verarbeiten (wingwave®-Grundprozess) | 21 |
II.A.1.1 Allgemeines zum Thema | 21 |
II.A.1.2 Format-Schritte 1/2 | 22 |
II.A.1.3 Format-Schritte 2/2 | 23 |
II.A.1.4 Aussagenmuster zum Myostatiktest | 24 |
II.A.1.5 wingwave®-Grundprozess: Allgemeines zum Format | 25 |
2. Einen sicheren Ort installieren | 26 |
II.A.2.1 Allgemeines zum Thema | 26 |
II.A.2.2 Format-Schritte | 27 |
II.A.2.3 Aussagenmuster für den Myostatiktest | 28 |
3. Selbstcoaching (wingwave®-CD oder Butterfly-Technik) | 29 |
II.A.3.1 Allgemeines zum Thema | 29 |
II.A.3.2 Format-Schritte | 30 |
II.A.3.3 Butterfly-Technik | 31 |
4. Wellness-Management mit der wingwave®-CD | 32 |
II.A.4.1 Allgemeines zum Thema | 32 |
II.A.4.2 Vorbereitende Schritte | 33 |
II.A.4.3 Ablauf während der Musik | 34 |
5. Entzauberung von Schokolade, Chips & Co (wingwave® ru?ckwärts) | 35 |
II.A.5.1 Allgemeines zum Thema | 35 |
II.A.5.2 Format-Schritte | 36 |
II.A.5.3 Aussagenmuster für den Myostatiktest | 37 |
II.A.5.4 wingwave® rückwärts bei übermäßigem Genuss: Allgemeines zum Format | 38 |
6. Selbstbild-Coaching | 39 |
II.A.6.1 Allgemeines zum Thema | 39 |
II.A.6.2 Format-Schritte | 40 |
II.A.6.3 Aussagenmuster für den Myostatiktest | 41 |
II.A.6.4 Selbstbild-Coaching: Allgemeines zum Format | 42 |
7. Glaubenssätze verändern | 43 |
II.A.7.1 Vorgehen zur Auflösung einschränkender Glaubenssätze | 43 |
8. Euphorie-Belief auflösen (wingwave® ru?ckwärts) | 44 |
II.A.8.1 Allgemeines zum Thema | 44 |
II.A.8.2 Format-Schritte | 45 |
II.A.8.3 Aussagenmuster für den Myostatiktest | 46 |
II.A.8.4 wingwave® rückwärts zur Auflösung von Euphorie-Beliefs: Allgemeines zum Format | 47 |
B. Reframing und Teilearbeit | 48 |
1. wingwave® und das Teilemodell der Persönlichkeit | 48 |
II.B.1.1 Allgemeines | 48 |
II.B.1.2 Versöhnung mit einem nicht-integrierten Persönlichkeitsteil | 49 |
II.B.1.3 Umgang mit Einwandteilen im Veränderungsprozess | 50 |
II.B.1.4 Häufig genannte Persönlichkeitsteile 1/2 | 51 |
II.B.1.5 Häufig genannte Persönlichkeitsteile 2/2 | 52 |
2. Innere Konflikte (Verhandlungsreframing) | 53 |
II.B.2.1 Allgemeines zum Thema | 53 |
II.B.2.2 Format-Schritte 1/2 | 54 |
II.B.2.3 Format-Schritte 2/2 | 55 |
II.B.2.4 Aussagenmuster für den Myostatiktest | 56 |
II.B.2.5 Verhandlungsreframing: Allgemeines zum Format | 57 |
3. Schlank werden (6-Step-Reframing) | 58 |
II.B.3.1 Allgemeines zum Thema | 58 |
II.B.3.2 Format Schritte | 59 |
II.B.3.3 Aussagenmuster für den Myostatiktest | 60 |
II.B.3.4 6-Step-Reframing: Allgemeines zum Format | 61 |
C. Imaginative Aufstellung | 62 |
1. Prägungen auflösen (Imaginative Familienaufstellung) | 62 |
II.C.1.1 Allgemeines zum Thema | 62 |
II.C.1.2 Format-Schritte 1/2 | 63 |
II.C.1.3 Format-Schritte 2/2 | 64 |
II.C.1.4 Aussagenmuster für den Myostatiktest | 65 |
II.C.1.5 Auffinden des Prägungszeitpunkts (Schritt 2) | 66 |
II.C.1.6 Auffinden des Prägungszeitpunkts (Schritt 3) | 67 |
II.C.1.7 Submodalitäten in der imaginativen Familienaufstellung | 68 |
II.C.1.8 Heilung der inneren Familie durch Ressourcentransfer (Schritt 8) | 69 |
II.C.1.9 Imaginative Familienaufstellung: Allgemeines zum Format | 70 |
2. Konflikte im Team (Imaginative Organisationsaufstellung) | 71 |
II.C.2.1 Allgemeines zum Thema | 71 |
II.C.2.2 Format-Schritte 1/2 | 72 |
II.C.2.3 Format-Schritte 2/2 | 73 |
II.C.2.4 Aussagenmuster für den Myostatiktest | 74 |
II.C.2.5 „Spiegel-Processing“ | 75 |
II.C.2.6 Imaginative Organisationsaufstellung: Allgemeines zum Format | 76 |
3. Zielcheck, systemisch (Soziales Zukunftspanorama) | 77 |
II.C.3.1 Allgemeines zum Thema | 77 |
II.C.3.2 Format-Schritte | 78 |
II.C.3.3 Aussagenmuster für den Myostatiktest | 79 |
II.C.3.4 Soziales Zukunftspanorama: Allgemeines zum Format | 80 |
4. Ein inneres Projektteam entwickeln (Walt-Disney-Strategie) | 81 |
II.C.4.1 Allgemeines zum Thema | 81 |
II.C.4.2 Format-Schritte | 82 |
II.C.4.3 Aussagenmuster für den Myostatiktest | 83 |
II.C.4.4 Teamentwicklung durch Ressourcentransfer (Schritt 5) | 84 |
II.C.4.5 Walt-Disney-Strategie als imaginative Aufstellung: Allgemeines zum Format | 85 |
D. Ziel- und Ressourcencoaching | 86 |
1. Ziele visualisieren | 86 |
II.D.1.1 Allgemeines zum Thema | 86 |
II.D.1.2 Format-Schritte | 87 |
II.D.1.3 Aussagenmuster für den Myostatiktest | 88 |
II.D.1.4 Zielvisualisierung: Allgemeines zum Format | 89 |
2. Selbstsabotage auflösen (Zielkognitions-Test) | 90 |
II.D.2.1 Allgemeines zum Thema | 90 |
II.D.2.2 Format-Schritte | 91 |
3. Kraftquellen bewusst aktivieren | 92 |
II.D.3.1 Allgemeines zum Thema | 92 |
II.D.3.2 Format-Schritte | 93 |
II.D.3.3 Aussagenmuster für den Myostatiktest | 94 |
II.D.3.4 Allgemeines zum Format | 95 |
4. Stress lösen durch Ressourcenstärkung (Ressourcen-Radianz-Technik) | 96 |
II.D.4.1 Allgemeines zum Thema | 96 |
II.D.4.2 Format-Schritte | 97 |
II.D.4.3 Aussagenmuster zum Myostatiktest | 98 |
II.D.4.4 Allgemeines zum Format | 99 |
5. Ressourcen modellieren (Prominenten-Modelling) | 100 |
II.D.5.1 Allgemeines zum Thema | 100 |
II.D.5.2 Format-Schritte | 101 |
II.D.5.3 Aussagenmuster für den Myostatiktest | 102 |
II.D.5.4 Allgemeines zum Format | 103 |
6. Ressourcenintegration (Alignment-Prozess auf neurologische Ebenen) | 104 |
II.D.6.1 Allgemeines zum Thema | 104 |
II.D.6.2 Format-Schritte | 105 |
II.D.6.3 Übersicht über die neurologischen Ebenen | 106 |
II.D.6.4 Aussagenmuster für den Myostatiktest | 107 |
II.D.6.5 Allgemeines zum Format | 108 |
7. Positive Eigenmotivation (Optimierung des inneren Dialogs) | 109 |
II.D.7.1 Allgemeines zum Thema | 109 |
II.D.7.2 Format-Schritte | 110 |
II.D.7.3 Aussagenmuster für den Myostatiktest | 111 |
8. Wehmu?tige Erinnerungen heilen | 112 |
II.D.8.1 Allgemeines zum Thema und zur Intervention | 112 |
E. Time-Line-Coaching | 113 |
1. Persönliche Geschichte verändern auf der Boden-Time-Line | 113 |
II.E.1.1 Allgemeines zum Thema | 113 |
II.E.1.2 Format-Schritte 1/2 | 114 |
II.E.1.3 Format-Schritte 2/2 | 115 |
II.E.1.4 Aussagenmuster für den Myostatiktest | 116 |
II.E.1.5 Heilung der Grundursache | 117 |
II.E.1.6 Hypnotische Sprachmuster | 118 |
II.E.1.7 Umgang mit mehreren Zeitlinien | 119 |
II.E.1.8 Allgemeines zum Format | 120 |
2. Programmieren der Zukunft auf der Boden-Time-Line | 121 |
II.E.2.1 Allgemeines zum Thema | 121 |
II.E.2.2 Format-Schritte 1/2 | 122 |
II.E.2.3 Format-Schritte 2/2 | 123 |
II.E.2.4 Aussagenmuster für den Myostatiktest | 124 |
II.E.2.5 Hypnotische Sprachmuster | 125 |
II.E.2.6 Allgemeines zum Format | 126 |
F. Ergänzende Formate | 127 |
1. Kommunikationskonflikt (1.2.3.-Position) | 127 |
II.F.1.1 Allgemeines zum Thema | 127 |
II.F.1.2 Format-Schritte 1/2 | 128 |
II.F.1.3 Format-Schritte 2/2 | 129 |
II.F.1.4 Aussagenmuster für den Myostatiktest | 130 |
II.F.1.5 Allgemeines zum Format | 131 |
2. Auftrittscoaching | 132 |
II.F.2.1 Allgemeines zum Thema | 132 |
II.F.2.2 Stressfaktoren im Auftrittskontext 1/3 | 133 |
II.F.2.3 Stressfaktoren im Auftrittskontext 2/3 | 134 |
II.F.2.4 Stressfaktoren im Auftrittskontext 3/3 | 135 |
3. Innere Grenzen u?berwinden | 136 |
II.F.3.1 Allgemeines zum Thema | 136 |
II.F.3.2 Format-Schritte | 137 |
II.F.3.3 Aussagenmuster für den Myostatiktest | 138 |
II.F.3.4 Allgemeines zum Format | 139 |
4. Kreativitätssteigerung | 140 |
II.F.4.1 Allgemeines zum Thema | 140 |
II.F.4.2 Format-Schritte | 141 |
II.F.4.3 Aussagenmuster für den Myostatiktest | 142 |
5. Flugangst | 143 |
II.F.5.1 Allgemeines zum Thema | 143 |
II.F.5.2 Liste der Stressfaktoren bei Flugangst | 144 |
6. Zahnbehandlungsangst | 145 |
II.F.6.1 Allgemeines zum Thema | 145 |
II.F.6.2 Liste der Stressfaktoren bei Zahnbehandlungsangst | 146 |
Teil III: Anhang | 147 |
III.1 Verzeichnis der wingwave®-Formate | 147 |
III.2 Themenregister | 148 |
III.3 Glossar | 151 |
III.4 Literatur | 156 |