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Mal himmelhoch, mal abgrundtief

Bipolare Störungen - Hilfen für Betroffene und Angehörige. Mit Arbeitsmaterial zum Download

AutorThomas D. Meyer
VerlagBeltz
Erscheinungsjahr2014
Seitenanzahl180 Seiten
ISBN9783621282109
FormatPDF
KopierschutzWasserzeichen/DRM
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis22,99 EUR
Etwa 4 Mio. Menschen in Deutschland leiden an bipolaren Störungen. Was sind überhaupt »bipolare Störungen« und welche Behandlungsmöglichkeiten - psychotherapeutisch und medikamentös - gibt es? Diese Fragen werden in dem Ratgeber fundiert und gut verständlich beantwortet. Der Schwerpunkt liegt darauf, wie die Betroffenen und deren Angehörige zum Erfolg der Behandlung beitragen können: durch ein effektives Selbstmanagement. Die Inhalte werden durch Beispiele von Betroffenen illustriert, konkrete Anleitungen und online verfügbare Arbeitsblätter helfen dabei, die Störung zu verstehen und einen Behandlungserfolg aktiv mitzugestalten. Das Buch ist zur Selbsthilfe oder begleitend zur Therapie einsetzbar. Mit Arbeitsmaterial zum Download.

PD Dr. Thomas Daniel Meyer ist apl. Professor an der Universität Tübingen sowie Senior Lecturer für Klinische Psychologie an der Newcastle University, Newcastle upon Tyne, England.

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Blick ins Buch
Inhaltsverzeichnis
Inhalt6
Teil I Bipolar – was ist das?8
1 Einleitung: Steigen Sie ein9
2 Was bedeutet »bipolar affektive Störung«?13
2.1 Was sind depressive und manische Symptome?18
2.2 Was bedeutet die Diagnose »bipolar affektive Störung«?27
2.3 Welche Formen der bipolaren Störung gibt es?30
2.4 Was kann »bipolar« aussehen und ist es nicht?35
2.5 In welchem Alter treten bipolare Störungen auf?39
3 Was ist die Ursache?43
3.1 Werden bipolar affektive Störungen vererbt?43
3.2 Wie erklärt man sich die Entstehung manischer und depressiver Episoden?46
3.3 Welchen Einfluss hat Stress?50
3.4 Spielt der Schlaf eine besondere Rolle?53
4 Wo setzt die Behandlung an?58
4.1 Wichtige Argumente für eine Behandlung61
4.2 Hängt die Behandlung vom aktuellen Zustand ab?64
4.3 Medikamentöse Behandlung – wie geschieht sie, was wird mit ihr erreicht?68
4.4 Psychoedukation und Psychotherapie – was ist das, was bringt das?87
Teil II Selbstmanagement: Was kann ich tun?94
5 Was ist Selbstmanagement?95
6 Lernen Sie Ihre Stimmungen und Ihren Rhythmus besser kennen97
6.1 Das Stimmungstagebuch (STB)99
6.2 Der Wochenplan117
7 Wenn ich depressiv werde …135
7.1 Was sind bei mir die ersten Anzeichen einer Depression?135
7.2 Was kann ich tun?141
8 Wenn ich hypoman oder manisch werde …153
8.1 Was sind bei mir die ersten Anzeichen einer Manie?153
8.2 Was kann ich tun?158
8.3 Hilfreiche Gesprächsregeln163
8.4 Praktische Tipps für Betroffene165
8.5 Praktische Tipps für Angehörige und Partner167
9 Abschließende Bemerkungen169
Nachwort172
Hinweise zum Arbeitsmaterial174
Anhang176
Sachwortverzeichnis182

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