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Unsichtbare Narben

Erwachsene Kinder psychisch erkrankter Eltern berichten

AutorJohannes Jungbauer, Katharina Heitmann
VerlagBALANCE buch + medien- verlag
Erscheinungsjahr2018
Seitenanzahl160 Seiten
ISBN9783867399197
FormatPDF
KopierschutzWasserzeichen
GerätePC/MAC/eReader/Tablet
Preis12,99 EUR
Das Schweigen brechen Eine psychische Erkrankung in der Familie bringt vielfältige Belastungen und Einschränkungen mit sich. In diesem authentischen und bewegenden Ermutigungsbuch berichten erwachsene Kinder psychisch erkrankter Elternteile ihre Sicht der Dinge. Die besonderen Erfahrungen, die Kinder und Jugendliche mit einem psychisch erkrankten Elternteil machen, stellen oft ein jahrzehntelang gehütetes Familiengeheimnis dar. In diesem Buch brechen erwachsene Kinder ihr Schweigen, stellen sich ihren Erinnerungen, sprechen über ihre Gefühle und ordnen sie in ihre Biografie ein. Die zehn Geschichten zeigen ein Spektrum unterschiedlicher Persönlichkeiten und unterschiedlicher Diagnosen der Eltern - von Zwangsstörungen über Borderline, Schizophrenie hin zu Depression und Alkoholabhängigkeit. Manche Themen ziehen sich durch alle Berichte, wie Verantwortungsgefühl, Abgrenzung, Scham und Schuldgefühle, Beziehungsängste, die Suche nach der eigenen Identität sowie Psychotherapie und Selbsthilfe als wichtige Hilfequellen.

Prof. Johannes Jungbauer lehrt Psychologie an der Kath. Hochschule Nordrhein-Westfalen in Aachen und ist dort Leiter des Instituts für Gesundheitsforschung und Soziale Psychiatrie (igsp).

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Blick ins Buch
Inhaltsverzeichnis
Cover1
Titel5
Inhalt6
»Es wäre toll, ein Buch zu diesem Thema lesen zukönnen!«8
»Ich möchte endlich darüber sprechen dürfen«14
Das Schleusensystem14
Im Teufelskreis der Zwangsstörung16
Unsichtbarer Stempel16
Der Nebel lichtet sich17
Schmerzhafte Einsichten19
Schwieriger Umgang mit Nähe21
Für sich selbst sorgen22
Die positiven Dinge sehen23
»Meine Narben bleiben für immer«25
Unsicher und ängstlich25
Überschwemmtsein26
Erster Krankheitsschub27
Wie auf einem Vulkan28
Die Wende29
Eine neue Liebe31
Muttersein32
Bleibende Narben33
»Die Verletzungen heilen nur langsam«34
Diffus und unübersichtlich34
Zusammenleben35
Wunsch nach Normalität36
Bedrohlich leer37
Die Katastrophe38
Komplett überfordert40
Wendepunkt41
Ungesunde Beziehungen42
Zur Ruhe kommen43
Hoffnung und Dankbarkeit44
»Nach außen war ich der Fels in der Brandung«45
Unwillkommen und ungeliebt45
Stark sein müssen46
Desinteressiert47
Angst, nicht dazuzugehören48
Abnabelungsversuche und Schuldgefühle49
Zuckerbrot und Peitsche50
Abschied nehmen51
Die Außenfassade52
Neue Wege gehen53
Zu sich selbst stehen55
»Mama und Mama anders«57
Eine Papa-Familie57
Gefühlswirrwarr59
Zwischen Normalität und Wahnsinn60
Ringen um Grenzen62
Generationenkonflikt62
Alle Geschwister an einem Strang64
Umgang mit der Depression65
Leben mit der Erkrankung66
Überforderung aus Pflichtbewusstsein67
Aus der Erkrankung lernen69
Trotz allem Tochter71
»Auf der Suche nach mir selbst«72
Unausgesprochenes Familiengeheimnis72
Fünftes Rad am Wagen73
Weit weg75
Erfolgserlebnisse75
Spätes Kindheitserbe77
Gegen die Sprachlosigkeit78
Offen mit der eigenen Geschichte umgehen79
Auf einem guten Weg81
»Der Kontaktabbruch rettete mir das Leben«82
Nesthäkchen82
Trostpflaster-Kind83
Eiskalter Hass84
Widerstand, Drohungen und Liebesentzug85
In ständiger Angst87
Ungelebtes Leben88
Die Kindheit aufarbeiten90
Kein Kinderwunsch91
Absurde, kranke Strukturen92
Abstand gewinnen93
Gestörte Familiendynamik95
Ein neues Leben96
»Ich bin stolz auf das, was ich trotz allemgeschafft habe«98
Weiße Löcher98
Hinter der Fassade99
Im Heim101
Im Strudel der Depression102
Genesung104
Nähe, Partnerschaft und Familie105
Stolz auf das Erreichte106
Sich mit der eigenen Geschichte versöhnen107
»Meine Kindheitserfahrungen haben mich starkgemacht«109
Rückzugsort109
Gewaltsame Auseinandersetzungen110
Ein gutes Team111
Wechselndes Zuhause112
Abstand gewinnen114
Berufliches Engagement115
Flashback117
Alte Muster118
Psychotherapie119
Was geholfen hätte120
Bilanz ziehen120
»Nichts war sicher, nichts war berechenbar«122
Unterdrückte Gefühle122
Vertauschte Rollen123
Funktionieren unter Extrembedingungen124
Stationen der Ablösung126
Rücksicht auf eigene Bedürfnisse128
Schwächen und Stärken128
Kontaktabbruch129
Zu viel Druck130
Hilfen mutig nutzen131
Serviceteil133
Literaturempfehlungen133
Erfahrungsberichte133
Ratgeber135
Fachliteratur136
Empfehlenswerte Filme und Videos137
Hilfreiche Adressen und Weblinks143
Impressum146
Über die Autoren147
Backcover148

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