Diabetes-Ampel
Endlich grünes Licht! Die richtige Ernährung ist für Diabetes-Patienten Gold wert. Wenn Blutzucker, Blutdruck und Blutfette in die richtige Bahn gelenkt werden, können Sie Folgeerkrankungen…
eBooks vom Verlag: Trias
Neben unseren Zeitschriften informieren Sie sich hier über eBooks.
Werfen Sie einen Blick ins Buch oder stöbern Sie durch Leseproben, schauen Sie sich andere Titel des Autors oder des Verlages an. Neben einer Kurzbeschreibung finden Sie ein Inhaltsverzeichnis und weitere Informationen, wie Autor, Verlag, Erscheinungsjahr und natürlich einen direkten Download
Fachliteratur im eBook Format - Verlag: Trias
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Beweglicher Brustkorb
Aufrichten, durchatmen und sich wohl fühlen Schöpfen Sie die Dehnbarkeit Ihres Brustkorbs voll aus? Entdecken Sie, wie wohltuend ein biegsamer Brustkorb ist. Er richtet Sie auf und verschafft Ihnen…
Präzise Hände
In guten Händen: halten und berühren Entdecken Sie die geniale Bewegungsfreiheit Ihrer Hände neu. Verhelfen Sie den Präzisionsinstrumenten zu vollem Handlungsspektrum. Fördern Sie Ihre…
Starke Schultern
Die Wohltat freier Schultern Leiden Sie unter Schultersteife, Verspannungen, hochgezogenen Schultern…
Vitales Becken
Die Körpermitte finden Der Beckenboden ist Ihr Körperzentrum. An- und Entspannung sind gleichermaßen gefragt. Entdecken Sie das Geheimnis Ihrer Körpermitte, gewinnen Sie Vitalität und mehr Freude in…
Richtig einkaufen bei Magen-Darm-Beschwerden
Ob Reizdarm, Reizmagen, Intoleranzen oder Magenerkrankungen - leichte Schonkost hilft garantiert! Und bei der Auswahl der richtigen Lebensmittel hilft die Neuauflage dieses Einkaufsführers. Über 700…
Richtig einkaufen ohne Glutamat
Leiden Sie unter einer Glutamatunverträglichkeit? Oder wollen Sie auf diesen Zusatzstoff verzichten? Hier finden Sie verlässliche Einkaufslisten, um Glutamat zu meiden. Erfahren Sie mehr über die…
Trennkost schnell & lecker
Köstlich schnell getrennt Keine Zeit zum Kochen, aber trotzdem etwas Leckeres auf dem Tisch - mit diesem Buch ist das kein Problem! Dabei spielt es keine Rolle, ob sie nur 5 Minuten oder bis zu…
Gefühle besser verstehen
Viele Menschen werden immer wieder von unangenehmen Gefühlen wie Selbstzweifel, Angst, Traurigkeit oder Wut, Ekel, Neid geplagt. Basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung, hilft…
Köstlich essen bei Zöliakie
Diät war gestern - heute ist Genuss! Auf frische Brötchen, duftendes Brot und köstliche Kuchen verzichten? Überhaupt nicht nötig! Auch mit Zöliakie können Sie genießen und schlemmen. Wie Muffins,…
Nahrungsmittelintoleranzen bei Kindern
Die Zahl der Kinder, die bestimmte Lebensmittel nicht vertragen, nimmt weiterhin zu. Doch was kann gekocht werden, wenn Laktose und Fructose tabu sind? Mit diesem Kochbuch für Kinder mit…
Fitness-Training fürs Gesicht
Sichtbar weniger Falten durch gezielte Übungen Tiefenwirksamer als jede Faltencreme Sie möchten mehr für ein strahlendes, schönes Aussehen tun? Hier kommt die sanfte und kostenfreie Alternative…
Das Herz-Buch
Werden Sie Experte für Herzensangelegenheiten Sie leiden an einer koronaren Herzerkrankung? Sie stehen kurz vor einer Herz-Operation oder haben gerade eine hinter sich? Dann bewegen Sie sicher viele…
Homöopathie schnell & einfach
Immer mehr Menschen möchten sanfte Mittel gegen alltägliche Beschwerden einsetzen, bevor sie zu Antibiotika…
Bluthochdruck senken ohne Medikamente
Den Bluthochdruck senken ganz ohne Medikamente? Das ist der Wunsch von 12 Millionen Betroffenen allein in Deutschland. Dieser Ratgeber bietet ihnen ein großes Selbsthilfeprogramm. Betroffene erfahren…
Brustkrebs - Was mir geholfen hat
Brustkrebs ist die häufigste Krebserkrankung bei Frauen. Jedes Jahr kommen in Deutschland, Österreich und der Schweiz über 70.000 neue Fälle hinzu. Auch bei Ulrike Brandt-Schwarze wurde 2006…
Schüßler-Salze für Ihr Kind
Mit Schüßler-Salzen lässt sich die Gesundheit von Kindern ganz sanft beeinflussen - vom Säuglingsalter bis zur Pubertät. Noch besser: Diese Heilmethode ist leicht anzuwenden, hat keine…
Gesund durchs Jahr mit Schüßler-Salzen
Ein Leben im Rhythmus der Natur - das ist für viele Menschen ein großes Bedürfnis, auch wenn es um die Gesundheit geht. Geordnet nach Jahreszeiten findet der Leser hier zu typischen Erkrankungen die…
Entspannt erleben: Schwangerschaft und Geburt
Schwanger! Und plötzlich sind da Fragen über Fragen. Vom ersten Besuch beim Frauenarzt über vorgeburtliche Diagnostik bis zum Geburtstermin begleitet 'die Hebamme' sicher und souverän durch…
Die Kohlenhydrat-Lüge
Macht Fett wirklich fett? Oder sind im Gegenteil die Kohlenhydrate eine unterschätze Gefahr? Klarheit bringt dieses Buch. Es informiert über die Zusammenhänge von Ernährung, Verdauung und…
LowFett 30 - Das große Kochbuch
Fett weg! - auf dem Teller, auf den Hüften Sie schleppen schon seit Langem zu viele lästige Kilos mit sich herum? Und sind regelmäßig an einseitigen Diäten gescheitert? Hier kommt die Lösung für Sie…
Säure-Basen-Haushalt
Ständige Übersäuerung des Körpers nagt an der Gesundheit. Vielenische Entzündungen, Hauterkrankungen und Karies entstehen durch ein Ungleichgewicht im Säure-Basen-Haushalt. DER Klassiker zur Säure-…
Schüßler-Salze: Entschlacken Gesund abnehmen Schlank bleiben
Bei vielen Diäten kommt es aufgrund einer einseitigen Ernährung zu einem Mineralstoffmangel. Die Folge: Der Stoffwechsel wird gedrosselt. Die Gewichtsabnahme stagniert. Eine nachhaltige Alternative…
Wenn Brot & Getreide krank machen
Massive Verdauungsprobleme, starke Darmbeschwerden nach dem Verzehr von Getreide oder Brot - da denken viele an Zöliakie. Was viele jedoch nicht wissen: Glutenunverträglichkeit muss nicht gleich…
Zöliakie bei Kindern - Das Kochbuch
Dieses Koch- und Backbuch ist speziell auf die Bedürfnisse von Eltern zugeschnitten, bei deren Kind Zöliakie diagnostiziert wurde. Das besondere daran: Es ist kein nüchternes Expertenbuch, das…
Hausputz für Leber & Galle
Ein ungesunder Lebensstil bleibt selten ohne Folgen: Über 30 % der Erwachsenen leiden an verschiedenen Lebererkrankungen wie Gallensteinen, Fettleber oder einer chronischen Hepatitis. Hier erklärt…
Trennkost für Naschkatzen
Endlich naschen - ohne schlechtes Gewissen! Darauf haben Sie schon lange gewartet. Feine Kuchen, leckere Torten, Pralinen, Schokocrossies, Mozartkugeln und viele andere vermeintliche Kalorienbomben…
Nachhaltig genießen
Dieses Buch ist etwas Besonderes: Es versteht Nachhaltigkeit als Zusammenspiel von Umwelt, Gesellschaft, Wirtschaft und auch Gesundheit. Konkret geht es hier um eine ökologisch korrekte Ernährung,…
Essensspaß für kleine Kinder
Nach der Zeit des Stillens und der Gläschenkost haben viele Eltern Fragen. Wie gewöhne ich mein Kind an feste Kost? Was tun, wenn es das Essen verweigert oder Gesundes rigoros verschmäht? Dieses Buch…
Handbuch Nährstoffe
Die Orthomolekulare Medizin setzt auf Substanzen, die normalerweise im Körper vorhanden sind. Dazu gehören etwa 45 Nährstoffe wie Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, Aminosäuren und Fettsäuren.…
Natürlich abnehmen mit Schüßler-Salzen
Die 12 Mineralsalze nach Dr. Schüßler sind überaus wirksame Helfer, um die lästigen Pfunde loszuwerden. Sie transportieren Schadstoffe aus dem Körper, kurbeln den Fett- und Eiweißstoffwechsel an und…
Trennkost leicht & lecker
Im Handumdrehen getrennt! Eine wahre Fundgrube für alle Trennkost-Fans, die es schnell und unkompliziert mögen. Nach 'Trennkost. Schnell und lecker' legt die Trennkost-Expertin Ursula Summ noch…
Schüssler-Salze und Homöopathie erfolgreich kombinieren
Erstmals werden die beiden beliebtesten Heilmethoden 'Schüßler-Salze' und 'Homöopathie' in einem Ratgeber kombiniert vorgestellt! Dieses Praxisbuch klärt darüber auf, wann sich die Methoden ergänzen…
Köstlich essen ohne Milch & Ei
Tolle Rezepte für große und kleine Genießer Auf köstliche Kuchen, cremige Desserts und knusprige Pizza verzichten? Überhaupt nicht nötig! Wenn Sie gegen Hühner- oder Milcheiweiß allergisch sind oder…
Trauma heilen
Herzrasen, Panikanfälle, Sucht oder Selbstverletzung - solche Beschwerden rühren oft von extrem belastenden seelischen Erfahrungen her. Wer ein Trauma erlebt und erlitten hat, will sich wieder…
Zöliakie - Einfach auf glutenfrei umstellen
Zöliakie ist eine lebenslange Erkrankung. Das Stellen einer sicheren Diagnose ist schwierig und langwierig, da Formen und Verläufe unterschiedlich sind. Umso wichtiger ist dieses Werk, das gezielt…
Die 50 besten Stresskiller
50 einfache Tipps helfen, belastenden Stress mit kleinen Veränderungen zu reduzieren, bevor er zu Burnout und Erschöpfungszuständen führt. Hier finden Sie eine kurze Theorieeinführung und dann sofort…
Zöliakie Mehr wissen - besser verstehen
Das Buch bietet Ihnen unverzichtbares Basiswissen: Wodurch entsteht die Erkrankung, wie verläuft sie, was sind mögliche Folgen? Wie ernähre ich mich glutenfrei? Gibt es darüber hinaus weitere…
Richtig einkaufen bei Laktose-Intoleranz
Für die 12 Millionen Menschen mit Laktose-Intoleranz ist es wichtig, dass sie mit einem Blick erkennen, was sie essen dürfen und was nicht. Dazu wurden über 900 Nahrungsmittel, Fertigprodukte und -…
Köstlich essen für Magen & Darm
Genießen - und Magen und Darm ins Gleichgewicht bringen Nur noch eine fade Schonkost essen? Überhaupt nicht nötig! Auch wenn Sie Probleme mit Magen oder Darm haben, müssen Sie auf den köstlichen…
Homöopathische Hausapotheke
Die Hausapotheke hat sich - seit mehr als 20 Jahren - als hochwertiges Einsteigerbuch für die Familie bewährt. Hier finden Sie 366 Indikationen von Kopf bis Fuß und die 65 wichtigsten Arzneimittel…
Viva Mayr!
Eine unkonventionelle Herangehensweise an die Mayr-Ernährung: Neugierig fährt eine junge Frau für zwei Wochen zu einer F.X. Mayr-Kur an den Wörthersee. Sie ist gespannt, was auf sie zukommt. Mit…
Trennkost für Berufstätige
Trennkost und Beruf - das passt! Ständig auf Achse, Schichtdienst, Mikrowelle Mangelware... es gibt zig Varianten, wie der Berufsalltag aussehen kann. Dabei auch noch Trennkost unterbringen? Na klar…
Basenfasten
Basenfasten to go Frisches Obst und Gemüse, Fertigprodukte, Konserven - beim Einkaufen im Supermarkt oder Bioladen begegnet uns so einiges. Doch was davon ist basisch, was ist sauer und was tut…
Schüßler-Salze: Die fantastischen 12
Vitaler Körper - entspannte Seele Die Schüßler-Therapeutin Sabine Wacker staunt immer wieder über die kleinen Wunder, die sie mit der 'Schüßlerei' erlebt und nennt die 12 biochemischen…
Beim ersten Kind gibt's 1000 Fragen
Das erste Mal schwanger - da stellen sich 1000 Fragen. Ärzte klären zumeist nüchtern über medizinische Infos auf und der eigene Partner kann das hormonell bedingte Wechselbad der Gefühle oft nur…
Leichter leben mit Typ-2-Diabetes
Diabetes Über 50.000 verkaufte Exemplare in den letzten drei Jahren beweisen: Dieser erfolgreiche Ratgeber hilft Typ-2-Diabetikern, ihren Blutzucker optimal einzustellen und ihr Gewicht im Griff zu…
Lotta schläft - endlich!
Das etwas andere Einschlafbuch Schlaflose Nächte mit Geschrei, hellwache Kinder zur Schlafenszeit, totale Erschöpfung und Hilflosigkeit - so erleben Eltern oft die ersten Monate mit dem neuen…
Richtig einkaufen Trennkost
So versorgen Sie Ihren Körper mit allem, was er braucht, und bleiben garantiert schlank und leistungsfähig. Die optimale Kombination für mehr Vitalität Exakte Antworten, um klassische…
Leben mit Zwillingen!
Erziehen und das gleich doppelt - mit Zwillingen. Dies hören immer mehr Eltern in Deutschland. Denn inzwischen ist jede 75. Geburt eine Zwillingsgeburt - Tendenz stark steigend. Zwillings-Eltern…
Ängste verstehen und hinter sich lassen
Menschen mit Angst- und Panikstörungen brauchen im Durchschnitt sieben Jahre, bis sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Hier finden Sie Infos zu den vielfältigen Formen von Ängsten mit einem…
Das Arthrose-Stopp-Programm
Stoppen Sie Arthrose Arthrose ist kein Schicksal - Sie können Ihre Arthrose beeinflussen, ja sogar stoppen. Und zwar einfach, indem Sie Ihre Gelenke richtig be- und entlasten. Wenn Sie schädliche…
Das Asthma-Selbsthilfebuch
Das Buch bietet Ihnen unverzichtbares Basiswissen: Was sind die Ursachen von Asthma? Welche Untersuchungen sind notwendig, wie stellt der Arzt die Diagnose? Wie verläuft die Erkrankung, was sind…
Ab jetzt vegan!
Die ganzen Diskussionen rund um gesundes und nachhaltiges Essverhalten machen Lust, einfach mal was Neues auszuprobieren. Aber geht das denn, Köstlichkeiten auf den Tisch zu zaubern - ohne Schwein…
LowFett30 - Das Italien-Kochbuch
LowFett 30 macht italienisch kochen leichter Viele Gerichte der italienischen Küche sind perfekt zum Abnehmen geeignet: Nudeln, Pizza, Fleisch und Fisch. Dazu leckere Salate und Antipasti-…
Low Carb - Das 8-Wochen-Programm
Sag zum Abschied leise Servus... Pasta, Croissants, Baguette: Alleine der Gedanke daran zaubert uns ein Lächeln ins Gesicht - und mit der Zeit ungewollte Kilos auf die Waage. Die Gleichung ist…
Homöopathie für Kinder
Homöopathie ist eine ideale Behandlungs-Methode für Kinder. Die Arzneien kurbeln die Selbstheilungskräfte der Kleinen an, wirken schnell und vor allem ohne Nebenwirkungen. Hier finden Sie einfühlsam…
Unverbissen vegetarisch
'Wenn die Lust nach Fleisch zu groß wird, kauf`ich eben mal ein Bio-Steak' So eine Botschaft erwarten Sie von einem vegetarischen Buch nicht? Claudia Klinger meint das aber so: 'Jeden Monat ein…
In aller Munde - kontrovers diskutiert, Vitamin-Bericht 2012
Vitamine in Deutschland - immer im richtigen Maß? Individueller Bedarf durch besondere Lebensumstände Das A und O in der Mikronährstoffversorgung ist die Berücksichtigung unterschiedlicher…
Wörterbuch Multiple Sklerose
Beim Lesen von Beipackzetteln oder beim Arzt tauchen oft eine Fülle von unverständlichen Fremdwörtern auf. Dieses Lexikon schafft Abhilfe. Es bietet Patienten, Angehörigen und Betreuern einen raschen…
Original Hay'sche Trennkost
'Trennen' Sie sich fit und schlank! Fühlen Sie sich träge, antriebslos und belastet? Dann liegt das vielleicht daran, dass Sie zwar das Richtige, dies aber in der falschen Zusammensetzung essen.…
Heitere Kneipp-Fibel
Dies Büchlein, zwar nur laienhaft, Erzählt Euch von des Wassers Kraft, Wie Pfarrer Kneipp sie angewandt. Das ist in aller Welt bekannt - Doch möchte einer wissen mehr vom seinem Leben, seiner Lehr,…
Kinder mit Blutungsneigung in Krippe, Kindergarten und Schule
Gut betreut - trotz Hämophilie Kein Kind mit Hämophilie muss in Watte gepackt werden, und doch sind die Ängste von Erziehern und Lehrern meist groß: Dürfen Kinder mit Blutungsneigung genauso spielen…
Medi-Taping im Sport
Sport gehört zu einem gesunden Leben dazu. Nur leider zieht und kneift es immer mal wieder hier oder da. Und schon fällt das Training wieder aus. Dabei können die bunten Tapes, die längst nicht nur…
Ernährungsratgeber Vitamin K
Einige beliebte Lebensmittel enthalten viel Vitamin K. Dieser Ratgeber gibt Ihnen einen Überblick über den Vitamin-K-Gehalt in mehr als 700 Lebensmitteln und unterstützt Sie so bei einer bewussten…
Das kleine Weihnachtsbackbuch
Ganz gleich, ob Sie ein alter Hase in der Backstube oder Anfänger sind. Sie finden in diesem Backbuch zahlreiche Rezeptideen vom klassischen Vanillekipferl bis hin zur raffinierten Rumtorte. Unsere…
Schmerz bei Kindern und Jugendlichen mit Blutungsneigung
Kinder und Jugendliche, die an einer Blutgerinnungsstörung leiden, kämpfen häufig mit zwei Problemen: Schmerzen und Blutungen. Dabei empfinden sie Schmerzen anders als Erwachsene und können diese…
Die 50 besten Kalorienkiller
Es gibt sie, die Stoffwechsel-Turbos, die den Kalorienverbrauch ankurbeln. Dieser Ratgeber stellt die 50 wichtigsten Kalorienkiller vor: Vitamine und Mineralstoffe, Alltagsstrategien wie Dinner…
Die 50 besten Fettkiller
Fast jeder Zweite in Deutschland hat ein Problem: 75% der Männer und 59% der Frauen sind zu dick. Wie man das Fett aus dem Speiseplan »killen« kann, zeigt Ernährungsexperte Sven-David Müller-Nothmann…
Nie wieder frieren
In Deutschland klagen 20 Millionen Menschen - vornehmlich Frauen - über ständig kalte Füße und Hände. Mit diesem Ratgeber sind Bibbern und Frösteln kein Thema mehr. Karin Hertzer hat die besten Tipps…
Gut leben mit dem neuen Kniegelenk
Allein in Deutschland werden derzeit jährlich 50000 künstliche Kniegelenke eingesetzt. Dieser Ratgeber bietet Ihnen einen verständlichen Überblick über die aktuellen Operationsmethoden sowie über die…
Angsfrei fliegen
Dieses Training begleitet Sie sicher zu einem entspannten Verhalten, frei von Nervosität und Angst. Es ist Grundlage der tausendfach bewährten Lufthansa-Seminare. Mit seiner Hilfe verstehen Sie, wie…
Natürlich abnehmen mit Trennkost
Trennkost ist der Klassiker unter den Diäten. Kein Wunder! Denn Trennkost ist einfach zu verstehen, leicht umsetzbar und das Abnehmen gelingt ohne quälende Hungergefühle. Die Trennkostexpertin Ursula…
Endlich frei von Muskelschmerzen
Verspannter Nacken, Muskelkrämpfe, Hexenschuss oder Muskelkater - fast jeder kennt diese zum Teil quälenden Beschwerden. Aber lange leiden muss nicht sein: Die Muskelschmerzen selbst in den Griff zu…
Homöopathie: Nichts drin - nichts dran?
Wie kann es sein, dass Menschen durch die Homöopathie geheilt werden, wenn doch nach Meinung von manchen nichts drin ist? In kurzweiliger Form erläutert dieses Buch alle Fragen rund um die…
Säure - Basen kurz & bündig
Sie können Ihren Säure-Basen-Haushalt ganz einfach ins Gleichgewicht bringen, mit einem sanften Umstieg auf ein basisch geprägtes Leben oder mit einer strengen Basenkur. Das funktioniert ohne großen…
Selen gegen Krebs
Wissenschaftlich nachgewiesen: Selen stärkt das Immunsystem und senkt das Risiko, an Krebs zu erkranken. Eindeutige Forschungsergebnisse belegen, dass optimal dosiertes Selen in der Krebsvorsorge…
Resveratrol - Länger jung mit der Rotwein-Medizin
Rotwein bewahrt Herz und Blutgefäße vor Verkalkung - dank Resveratrol. Dieser natürliche Pflanzenstoff schützt die Weintraube vor Pilzen, Bakterien und Umweltgiften. Wer in Maßen Rotwein trinkt,…
Medi-Taping: Schmerzfrei durch den Alltag
Kleben Sie Ihre Schmerzen einfach weg! Entspannt arbeiten, die Freizeit aktiv genießen oder einfach faulenzen all das geht schmerzfrei am besten. Was aber, wenn der Rücken weh tut, es in der…
Schüßler-Kombipräparate
Zur Vorbeugung und bei akuten Problemen - mit Schüßler-Salzen bringen Sie Ihren Mineralhaushalt wieder ins Gleichgewicht und beseitigen die Ursache vieler weitverbreiteter Beschwerden. Besonders…
Schwimmen mit Babys und Kleinkindern
Schon ab der 6. Woche geht es los. Dank der zahlreichen Übungen und Spiele werden die Badestunden zum Familien-Vergnügen. Die vielen Fotos und Anleitungen geben Ihnen die nötige Sicherheit, alles…
Sauna unbeschwert genießen
Sie möchten die wohltuenden Wirkungen der Schwitzkur für Ihre Gesundheit nutzen. Der Kreislauf wird angeregt, das Immunsystem gestärkt, die Haut besonders gut durchblutet - man fühlt sich einfach wie…
Die große Gelenkschule
Wenn die Gelenke schon bei kleinen Anstrengungen schmerzen, kann der Alltag zur Tortur werden. Der Ratgeber zeigt, welche Anwendungen sich bei Gelenkschmerzen bewährt haben, welche Medikamente…
Kalorien-Ampel
Endlich grünes Licht! Die richtige Ernährung ist für Menschen, die auf ihr Gewicht achten möchten, Gold wert. Egal, ob Sie abnehmen oder Ihr Wunschgewicht halten möchten - mit der richtigen Auswahl…
Olympia-Siegerin Sabine Spitz: Mein 10-Minuten Personal-Trainer
Der Personal-Trainer für zu Hause: Keine Lust und keine Zeit fürs Fitness-Studio? Macht gar nichts, schließlich bringen täglich 10 Minuten mit Sabine Spitz richtig viel für Muskeln und Motivation!…
Anthroposophische Medizin besser verstehen
Dieses umfassende Handbuch erläutert die wichtigsten Grundlagen der Anthroposophischen Medizin, stellt bewährte Therapieformen vor und nennt anthroposophische Heilmittel, Krankenhäuser und Reha-…
Richtig einkaufen bei Nahrungsmittel-Allergien
Ganz praktisch nach Allergenen sortiert werden Fertiggerichte, Restaurantessen und ausländische Speisekarten unter die Lupe genommen. So können Sie unbedenklich außer Haus essen und Reisen entspannt…
Baby Fun
In diesem Ratgeber finden Sie die beliebtesten Kursangebote: Klassiker wie Babymassage, Wasserspaß und erste Musikerlebnisse für die ganz Kleinen, PEKiP, Spielideen und lustiges 'Turnen' für Ihr…
Mama-Power
Junge Mütter haben in der Regel eins nicht - Zeit. Da kommt dieses Buch mit dem Trainingskonzept Mama Power gerade recht. Denn das zeigt, mit welchen Übungen junge Mütter schnell wieder fit werden…
Multiple Sklerose und Sport - Immer in Bewegung
Multiple Sklerose und Sport schließen sich nicht aus. Ganz im Gegenteil. Mit der richtigen Sportart werden Beschwerden gelindert und der Krankheitsverlauf positiv beeinflusst. In diesem Ratgeber…
Bürobics
Vom Manager bis zur Sekretärin: Wer den ganzen Tag im Büro verbringt, bekommt irgendwann Probleme mit Rücken, Nacken, Gelenken und der Konzentration. Bürobics ist ein leicht anwendbares…
Gesund essen bei Krebs - Ihr Ernährungsberater für zu Hause
Informieren Sie sich über die neu entdeckten Zusammenhänge zwischen Ernährung und Krebs. Dieses Buch stellt Ihnen die Vorteile eines bewußt zusammengestellten Speiseplans vor. Sie erfahren, wie…
Basisbuch Trennkost
Hier finden Sie alles, was Sie für ein neues Leben brauchen. Auf den Grundlagen von Dr. med. Ludwig Walb hat sein Nachfolger die Methode modernisiert und punktgenau auf den heutigen Lebensstil…
Was will mein Baby sagen?
Hungrig, müde oder von Bauchweh geplagt? Babys zeigen von Anfang an sehr deutlich, was sie brauchen - man muss ihre Signale nur richtig verstehen. Elke Brüser und Rose Riecke-Niklewski schildern, wie…
Fernöstliche Heilkunst für die Seele
Heilkraft für die Seele Unter dem Stress des Alltags leidet am meisten unsere Seele. Wenn die Anforderungen von Gesellschaft, Familie und Partner in einen Kreislauf negativer Emotionen münden,…
Essstörung: Gesunde Ernährung wiederentdecken
Menschen mit Essstörungen wissen, dass man am Ende der Therapie noch nicht von Heilung sprechen kann. Noch fehlt den Betroffenen das Gespür für die richtigen Mengen und sichere Einschätzung dessen,…
Die besten Leibesübungen aller Zeiten
Trends kommen und gehen - die Klassiker bleiben. Völlig zu Recht können sich Übungen wie Kniebeuge, Liegestütz…
Der große TRIAS-Ratgeber Parkinson-Krankheit
Allein in Deutschland sind rund 250000 Menschen an Parkinson erkrankt. Die Diagnose bringt für Sie und Ihre Familie tiefgreifende Veränderungen mit sich. Sie haben jetzt so viele Fragen und Ängste:…
Basenfasten für Sie
Cellulite, Akne, PMS, Menstruations- oder Wechseljahresbeschwerden machen Frauen immer wieder ganz schön zu schaffen. Medikamente? Muss nicht sein. Jetzt gibt es eine natürliche Methode, die wirklich…
Entzündliches Rheuma ganzheitlich behandeln
Sie leiden an Gelenkschmerzen und steifen Gelenken am Morgen, fühlen sich abgeschlagen und appetitlos - und vermuten, dass Rheuma der Grund sein könnte? Dann verlieren Sie keine Zeit. Denn je früher…