Biohacking - Optimiere dich selbst
Ein schneller Lebenswandel, ein sich ständig veränderndes Umfeld, permanente Erreichbarkeit und hohe Mobilität bestimmen unseren Alltag. Wie schaffen wir es, diesen dynamischen Anforderungen…
Neben unseren Zeitschriften informieren Sie sich hier über eBooks.
Werfen Sie einen Blick ins Buch oder stöbern Sie durch Leseproben, schauen Sie sich andere Titel des Autors oder des Verlages an. Neben einer Kurzbeschreibung finden Sie ein Inhaltsverzeichnis und weitere Informationen, wie Autor, Verlag, Erscheinungsjahr und natürlich einen direkten Download
Ein schneller Lebenswandel, ein sich ständig veränderndes Umfeld, permanente Erreichbarkeit und hohe Mobilität bestimmen unseren Alltag. Wie schaffen wir es, diesen dynamischen Anforderungen…
Ein schneller Lebenswandel, ein sich ständig veränderndes Umfeld, permanente Erreichbarkeit und hohe Mobilität bestimmen unseren Alltag. Wie schaffen wir es, diesen dynamischen Anforderungen…
Wegweiser durch das Labyrinth der Emotionen: Ein turbulentes Leben im Strudel extremer Emotionen: Manie und Depression. Bipolare Stimmungsstörungen sind eine häufig unerkannte und missverstandene,…
Wegweiser durch das Labyrinth der Emotionen: Ein turbulentes Leben im Strudel extremer Emotionen: Manie und Depression. Bipolare Stimmungsstörungen sind eine häufig unerkannte und missverstandene,…
'Meine Rettung war, als ich einfach ohne Druck loslief und jegliche Messung von Entfernungen, Geschwindigkeiten und Zeiten hinter mir ließ. Das gibt uns scheinbar Halt, aber es hemmt auch viele von…
'Meine Rettung war, als ich einfach ohne Druck loslief und jegliche Messung von Entfernungen, Geschwindigkeiten und Zeiten hinter mir ließ. Das gibt uns scheinbar Halt, aber es hemmt auch viele von…
Fühlen Sie sich manchmal eingeengt? Erleben Sie hier und da Grenzen, wo Sie sich eigentlich Freiheit wünschen? Grenzen können eine positive Wirkung haben, indem sie uns schützen. Sie können aber auch…
Tun Sie sich oft schwer, einen Wunsch abzuschlagen? Bleiben bei einer Einladung sitzen, obwohl Sie längst gehen wollten? Übernehmen Aufgaben, die nicht Ihre Sache sind? Grenzen zu setzen ist nicht so…
Vom Anruf, der immer zur Unzeit kommt und uns mitteilt, dass ein enger Angehöriger nicht mehr lange zu leben hat, über Krankheit, Sterben und Tod bis zum Sichten und Verwerten der…
Biss im Alter steht für ein Zukunftsprojekt für die Altersgruppe 50+. Vorgestellt werden Aktionen, Methoden, Themen für den Übergang aus dem Beruf in die nachberufliche Tätigkeit. Mit Kreativität und…
Bitte lächeln....kostet nichts! Eine Einladung im Alltag öfter mal ein Lächeln zu verschenken. Animiert durch verschiedene Personen und dem Vergleich der unterschiedlichen Stufen der Zufriedenheiten…
Es hat mir große Freude bereitet, dieses Buch zu schreiben. Und ich denke, es kann ebenso viel Freude bereiten, es zu lesen. Und lassen Sie sich gern auch ein wenig inspirieren, über das eine oder…
Der Ratgeber zum Thema 'Blasen und Blowjobs' von der Bestseller Autorin Fabienne Rosé: Du wolltest immer schon mal wissen, wie Du Deinen Mann beim Sex richtig beglücken kannst? Setze Dich mit dem…
Die Haut ist mehr als nur eine Körper-hülle. Sie ist das zugänglichste und oberflächengrößte Körperorgan. Da sie u.a. der Wärmeregulation dient, ist die Haut ein besonders temperaturempfindliche…
Sehnsucht ist der Anfang von allem. Anselm Grün inspiriert dazu, mit dieser Kraft der Seele in Berührung zu kommen. Sein Rat: Folge deinem Stern. Höre auf dein eigenes Herz. Wer auf die Stimme seines…
Steckst Du in einer Krise oder hast Du Probleme - sei es finanzieller, gesundheitlicher oder sozialer Art? Oder gehörst Du zu denen, die häufig in Fettnäpfchen treten und nicht wissen wie Sie mit…
Ist Ihnen auch schon aufgefallen, dass Ihnen manchmal plötzlich "der Stecker rausfliegt" und Sie keine Energie mehr zur Verfügung haben? Das kann im Umgang mit anderen oder erst im Nachgang erkennbar…
Mit der Digitalisierung haben sich normative und ritualisierte Erzählformen sowie Darstellungsweisen in den medienästhetischen Feldern des Audiovisuellen verändert. Die gegenwärtige Medienkultur…
Manchmal ist die Lösung vom Problem die Lösung vom Problem. -Steve de Shazer Emotionaler Stress, Ängste und mangelnde Motivation schränken unser Leben ein. Dieses Quadro stellt dir mit »wingwave«…
Lernen Sie die Kunst, glücklich und erfolgreich zu sein! Haben Sie wenig Erfolg im Leben? Sie sind unglücklich? Ändern Sie doch Ihr Leben! Wie? Überprüfen Sie zunächst, ob das was Sie glauben,…
lieber Leser, in diesem Buch geht es darum mehr zu handeln. Denken und Handeln sind zwei Seiten der gleichen Medaille. Nur zu denken funktioniert nicht. Im Moment sind wir dabei zu erstarren. Wir…
Why are secrets shared in the virtual space? What motivates talking about personal experiences online - and how media-competent are the digital natives really? Nearly all youths and young adults use…
Die Landemaschine im Auto ist eine Hilfestellung, welche dem Fahrer dabei hilft, die Spur zu halten, indem sie ihm die Fahrzeugbreite anzeigt. Ganz besonders ist dies von Nöten, wenn auf schmalen…
In ihrem neuen Frauen-Ratgeber beschreibt Luisa Francia, wie Frauen sich mithilfe von Imagination und Ritualen die Realität erschaffen können, die ihnen wirklich entspricht. Schritt für Schritt führt…
Praxisbuch und roter Faden, der Sie sicher Schritt für Schritt durch die Beratung führt.Liane Probst ist freiberuflich tätig als systemische Beraterin, Dozentin für psychotherapeutische…
Der Autor Jürgen Bock, nachgefragter Referent zum Thema Selbstentwicklung, hat Erkenntnisse aus Wissenschaft, Philosophie, Psychologie, Religion und Alltagserfahrungen zusammen getragen und…
Das Praxis- und Umdenkbuch zum Trendthema Body Positivity von einer der Key Influencer und als @bodyposipanda weltweit bekanntem Instagram-Star. Body Positivity ist eine neue gesellschaftliche…
Nachdem die Erfolgsautorinnen mit ihrem Bestseller 'Lebe leichter' das Augenmerk vor allem auf das Wohlbefinden unseres Körpers gelegt haben, zeigen sie nun das größere Bild und ermutigen Sie dazu,…
Das Impulsbuch des erfolgreichen Autorinnen-Duos ist mehr als ein Ratgeber - es bietet Leserinnen Hilfe, Orientierung und geistliche Ermutigung. Für jeden Tag des Jahres findet die Leserin einen…
In der einfühlsamen und humorvollen Art, die sie zu einer Ikone der spirituellen Frauenszene gemacht hat, beschreibt Fox, wie sie ihren eigenen Körper zu verstehen und zu lieben gelernt hat- dabei…
Der Weg zu emotionalem und spirituellem Wachstum - ein humorvoller ErfahrungsberichtMuskeln verkümmern, wenn wir sie nicht beanspruchen. Das gilt aus Sicht des Reiki-Meisters Peter-Michael Dieckmann…
Unsere Eltern werden immer älter. Altersverwirrtheit, Demenz, Alzheimer betreffen immer mehr Familien. Mutter und Vater, Oma und Opa müssen zunehmend gepflegt und behütet werden. Kommt zum geistigen…
Menschen, die in früher Kindheit massiv abgelehnt wurden, entwickeln oft eine Borderline-Störung: Ihr Leben ist gespalten. Alles ist entweder schwarz oder weiß, gut oder böse - es gibt eine…
Als ich mich für den ersten Lauf in meinem Leben anmeldete, habe ich nicht darüber nachgedacht wie lange die Strecke ist. Der erste Lauf war der Vienna City Halbmarathon 2012. Mit einem…
Mobbing: Wen es trifft, der ist existenziell bedroht, oft mit lebenslangen Folgen. 15 bis 25 Milliarden Euro kostet es Deutschland im Jahr, so der geschätzte volkswirtschaftliche Schaden. Mobbing ist…
Studienarbeit aus dem Jahr 2011 im Fachbereich Ratgeber - Lebenshilfe und Psychologie, Note: 1,0, Impulse e.V. - Schule für freie Gesundheitsberufe (Impulse e.V.), Veranstaltung: Lehrgang…
Der Beweggrund, dieses Buch zu schreiben liegt in der 20jährigen Arbeit als Lebensberaterin und in der Erkenntnis, warum Menschen mit oder ohne Erfolg durchs Leben gehen. Sie möchte mit einer…
Fast zwei Jahre hat es gedauert, von dem ersten zaghaften Versuch, Bilder zu fotografieren, die anders sind, als alle anderen. Ganz langsam hat es sich weiter entwickelt. Es war immer und immer…
Lichtvolle Botschaften für jeden Monat des Jahres Engel, Licht- und Naturwesen sind Botschafter der göttlichen Schöpfung. Sie unterstützen jeden einzelnen Menschen dabei Liebe und Frieden in sich zu…
Männer weinen nicht. Sollten sie aber, denn sie haben allen Grund dazu: Starre Männlichkeitsbilder beherrschen noch immer die Identifikationsangebote - sei es in Erziehung, Beruf, Werbung oder…
Wie uns unser Gehirn täglich austrickst – und was wir dagegen tun könnenMit seinen Billionen von neuronalen Verknüpfungen ist das menschliche Gehirn das komplexeste und faszinierendste Organ in…
Wie behalten Sie Informationen und Erlebnisse? Die Speicherungsmethode für z.B. Gehörtes hängt von dem Lerntyp ab, dem man angehört. 90% der Menschen sind anschaulich-praktisch veranlagt, das Gros an…
Roman Kess: Im Fluss bleiben bei Lebenskrisen und Katastrophen Die großen Lehrer des Alten Indiens - kennen sie die Lösung für die kommenden Krisen der Gesellschaft? Der bekannte Astrologe und…
Ein Suchender stößt bei seiner Suche nach spirituellen Antworten auf jemanden, der bereits seit Jahren auf dem Weg ist, einen Lehrer. Ein Briefwechsel beginnt, in dem grundlegende und weiterführende…
Wer kennt ihn nicht, den Friedhof der unvollendeten Vorhaben? Schon 92 Prozent aller Neujahrsvorsätze werden nicht umgesetzt - und auch im Rest des Jahres sieht es nicht besser aus. Millionen Dinge…
Wer kennt ihn nicht, den Friedhof der unvollendeten Vorhaben? Schon 92 Prozent aller Neujahrsvorsätze werden nicht umgesetzt - und auch im Rest des Jahres sieht es nicht besser aus. Millionen Dinge…
Raus aus dem SCHWARZ-WEISS-DENKEN, hinein in die Farbenpracht des Lebens! Dazu ruft diese kleine und bezaubernde Bücher-Reihe auf und lädt dazu ein, einfach heiter zu sein. Hinter der SCHWARZ-WEISS-…
Raus aus dem SCHWARZ-WEISS-DENKEN, hinein in die Farbenpracht des Lebens! Dazu ruft diese kleine und bezaubernde Bücher-Reihe auf und lädt dazu ein, einfach heiter zu sein. Hinter der SCHWARZ-WEISS-…
Raus aus dem SCHWARZ-WEISS-DENKEN, hinein in die Farbenpracht des Lebens! Dazu ruft diese kleine und bezaubernde Bücher-Reihe auf und lädt dazu ein, einfach heiter zu sein. Hinter der SCHWARZ-WEISS-…
Raus aus dem SCHWARZ-WEISS-DENKEN, hinein in die Farbenpracht des Lebens! Dazu ruft diese kleine und bezaubernde Bücher-Reihe auf und lädt dazu ein, einfach heiter zu sein. Hinter der SCHWARZ-WEISS-…
Raus aus dem SCHWARZ-WEISS-DENKEN, hinein in die Farbenpracht des Lebens! Dazu ruft diese kleine und bezaubernde Bücher-Reihe auf und lädt dazu ein, einfach heiter zu sein. Hinter der SCHWARZ-WEISS-…
Raus aus dem SCHWARZ-WEISS-DENKEN, hinein in die Farbenpracht des Lebens! Dazu ruft diese kleine und bezaubernde Bücher-Reihe auf und lädt dazu ein, einfach heiter zu sein. Hinter der SCHWARZ-WEISS-…
In fünf spirituellen Schritten kann jeder Mensch seinem Leben einen tieferen Sinn geben und seine persönliche Bestimmung und Erfüllung finden. Dann wird das Licht, das er in sich trägt, erstrahlen.…
So ein Leben kann schon beunruhigend sein. Und wir erkennen vielleicht den rechten Weg nicht mehr. Es ist gut, Freude im Leben zu haben. Und Licht für seinen Lebensweg zu erhalten, um ihn sicherer…
Was geschieht mit der Seele eines uns lieben Menschen nach seinem Tod? Kann es noch ein gemeinsames Leben mit den Verstorbenen geben? Wie können wir das in Erfahrung bringen? Iris Paxino erzählt…
Es ist Nicoles zweiunddreißigster Geburtstag, als sie unter der Dusche steht und sich auf die Feier mit ihren zwei kleinen Kindern und ihrem liebevollen Mann freut. Abrupt wird sie aus ihren Gedanken…
Scheitern ist ein Tabu. Wir leben in einer Welt, in der - so heißt es - jedem alle Chancen offenstehen. Wer sie nicht nutzt oder auf dem Bauch landet, muss etwas falsch gemacht haben. Schadenfreue…
Scheitern ist ein Tabu. Wir leben in einer Welt, in der - so heißt es - jedem alle Chancen offenstehen. Wer sie nicht nutzt oder auf dem Bauch landet, muss etwas falsch gemacht haben. Schadenfreue…
Wie du erkennst, wer du wirklich bist und dich trotzdem noch magstBody-…
Achtsam sein - hier und jetzt. Leben im Blick auf das wirklich Wesentliche. Wie kann das gelingen in einer Welt der Hektik und des Lärms? Gelassen sein, das Leben auf das wirklich Wesentliche…
Loslassen und das Leben entrümpelnOb es der viele Kram zu Hause ist, die Arbeitsbelastung im Büro, unsere Ernährungsweise, der Freizeitstress oder unsere Aktivität in sozialen Netzwerken - alles ist…
Bereichern Sie Ihr Innenleben mit den schönen Gedanken und Aussprüche des Buddha.
Innere Schönheit ist ein wertvolles Gut - das wissen wir alle. Doch in diesem inspirierenden Buch erklären die Heilpraktikerin Fei Long und die Yoga-Lehrerin Gaby Brandl, wie innere Harmonie auch das…
Innere Schönheit ist ein wertvolles Gut - das wissen wir alle. Doch in diesem inspirierenden Buch erklären die Heilpraktikerin Fei Long und die Yoga-Lehrerin Gaby Brandl, wie innere Harmonie auch das…
Von fünf Hindernissen zu fünf heilsamen Qualitäten Fünf Hindernisse, so lehrte Buddha, gilt es auf dem Weg zu einem glücklichen Leben zu überwinden: Zweifel, Unruhe, Trägheit, Gier und Widerwillen.…
Entdecken Sie die fünf zeitlosen Lebensgesetze nach den Lehren des Buddha und meistern Sie Ihr Leben! In Buddhas ewige Gesetze destilliert der renommierte Meditationslehrer Paul H. Köppler die Essenz…
Öffne dein Herz für dich und andere Buddhas Herzmeditation, auch bekannt als Metta-Meditation, ist ein wunderbarer Weg, Zugang zu sich selbst und seinen Herzenswünschen zu finden. Die Autorinnen,…
Immer häufiger wenden sich Menschen in widrigen Lebenssituationen dem Buddhismus zu. Doch es ist gerade für uns Menschen westlicher Prägung schwer, in den unzähligen und oft abstrakt anmutenden…
Konflikte lösen, Entscheidungen treffen, Zeit managen, Gottes Willen leben - im modernen Berufsalltag ist Kompetenz gefragt: fachlich, sozial und geistlich. Denn Christen wollen ihren Glauben in den…
Ob Fastnacht, Karneval oder Fasching: Büttenreden sind traditionell überall beliebt. Sie sind meist gereimt, werden im lokalen Dialekt vorgetragen und bieten humorvoll formulierte Kritik an…
"Burn-out..." - die Zahl der "Ausgebrannten" steigt von Jahr zu Jahr. Ob Promi oder Privatperson, die totale Erschöpfung macht vor keiner Berufsgruppe halt. Was genau ist Burn-out? Sind Männer und…
Das Buch handelt vom selbst- und fremdbestimmten Umgang mit Freiheit und Freiräumen. Und den sich hierdurch ergebenden Pflichten, Belastungen und Zwängen. Der Burn-Out-Anfänger hat keine oder kaum…
Adrian Urban beschreibt allgemeinverständlich die Hintergründe und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Er zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewältigen, um einem Burn-out…
Ist Ihr Akku leer? Hohe Arbeitsbelastung? Liegen Ihre Nerven blank? Zeigen sich erste körperliche Beschwerden? Dann geht es Ihnen wie den fünf Protagonisten in diesem Buch: Sie befinden sich am Rande…
Ist Ihr Akku leer? Hohe Arbeitsbelastung? Liegen Ihre Nerven blank? Zeigen sich erste körperliche Beschwerden? Dann geht es Ihnen wie den fünf Protagonisten in diesem Buch: Sie befinden sich am Rande…
Wir leben in einer Gesellschaft, in der die Grenze zu Überlastungssituationen sehr rasch erreicht ist. Pöchtrager H., Diplomsozialarbeiterin und mediale Beraterin, stellt in diesem Buch den…
Dieser Ratgeber hilft Ihnen mit neuen psychologischen Strategien, den Teufelskreis 'Burnout' zu durchbrechen. Der Autor erklärt, warum unsere Emotionen bei dieser Volkskrankheit außer Kontrolle…
Dr. med. Dietmar Hansch hat in seinem erfolgreichen Ratgeber ein Anti-Burnout-Programm entwickelt, in dem Achtsamkeit, Meditation und konstruktives Denken eine wichtige Rolle spielen. Haben Sie das…
Dieser Ratgeber hilft Ihnen mit neuen psychologischen Strategien, den Teufelskreis 'Burnout' zu durchbrechen. Der Autor erklärt, warum unsere Emotionen bei dieser Volkskrankheit außer Kontrolle…
Körper, Geist und Seele nehmen häufige Stressbelastungen eine Weile hin - doch irgendwann klappt es nicht mehr, denn Dauerstress führt unweigerlich zum Verschleiß: Dieser E-Mail-Kurs gibt konkrete…
Jedes Jahr steigen Millionen Menschen nach einem Burnout wieder ins Leben ein. Sie alle fragen sich: Wie wird mein Leben weitergehen? Muss ich mit Rückfällen rechnen? Was und wie viel muss ich in…
Burnout Symptome und Stressbedingte Störungen' Hilfe für Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Betroffen sind 5-6 Millionen Menschen in Deutschland- Dunkelziffer unbekannt. 90% der Menschen in…
Mein Erfahrungsbericht über Burnout und Fibromyalgie...und wie ich damit zu leben lernte. Viele empfinden diese im Moment noch nicht heilbare Erkrankung als Monster. Ich sehe diese Erkrankung als…
Ständig wird Höchstleistung von uns verlangt: im Beruf, aber auch in Familie oder Partnerschaft. Wir haben perfekt zu funktionieren. Die Folge: Immer mehr Menschen überfordern sich ständig. Bis eines…
Bist Du auch manchmal am Limit? Oder befürchtest Du, in ein Burnout zu steuern, wenn es so weiter geht? Leistungsschwäche durch Stress und Burnout sind leider immer noch ein Tabu in unserer…
Unsere Arbeits- und Lebensbedingungen haben sich drastisch gewandelt. In vielen Betrieben verbringen immer weniger Menschen immer mehr Zeit bei der Arbeit. Gleichzeitig finden immer mehr Menschen…
Unsere Arbeits- und Lebensbedingungen haben sich drastisch gewandelt. In vielen Betrieben verbringen immer weniger Menschen immer mehr Zeit bei der Arbeit. Gleichzeitig finden immer mehr Menschen…
Werde zum Waldläufer! Bushcraft und Survival erfreuen sich seit Jahren steigender Beliebtheit und locken viele Neugierige in die Wälder Deutschlands. Der Autor, Fabian Kleinke stellt in diesem…
Tom und Julie Hirschfeld zeigen in diesem praktischen Ratgeber überzeugend, dass Erziehen kein Talent ist, das allein den Frauen in die Wiege gelegt wurde. Im Gegenteil: Als Geschäftsmann haben Sie…
Tom und Julie Hirschfeld zeigen in diesem praktischen Ratgeber überzeugend, dass Erziehen kein Talent ist, das allein den Frauen in die Wiege gelegt wurde. Im Gegenteil: Als Geschäftsmann haben Sie…
Gute Entscheidungen sind die Grundlage für beruflichen Erfolg und ein erfülltes, authentisches Leben. Doch allzu oft treffen wir Entscheidungen 'aus dem Bauch heraus' oder unter Druck und halbherzig…
Wer hart arbeitet, tut dies nicht zuletzt, um damit Erfolg zu haben. Was aber, wenn der sich nicht einstellen will? Dann geht es an die Ursachenforschung. Es kann ja daran liegen, dass die Karten…
Die Amerikanerin Byron Katie hat eine Methode entwickelt, mit der jeder Mensch die Urteile, die er über seine Außenwelt fällt, als Mittel zur Selbsterkenntnis einsetzen kann: The Work, ein ebenso…
Der Blick durch die rosa Brille auf der Lieblingsinsel. Verregnete Tage in Dunkelgrau. Zufällige Begegnungen auf dem Weg zur Arbeit. Annette Pehnts Geschichten handeln von kleinen und großen…
Sonya is 29 - recently pregnant with her second child. Happy, content, fulfillled - just when her world got turned upside down in an instant. Cancer is the devastating diagnosis. Struck by a rare…
Eine praktische Anleitung, die es ermöglicht, Don Juans Lehren nachzuvollziehen und im täglichen Leben anzuwenden. Das von Castaneda beschriebene spirituelle System wird in einen Gesamtzusammenhang…
Nach 'Zigeunerkind - ein Leben zwischen Schatten und Licht' (erschienen 2013 bei neobooks neobooks.com/werk/18639-zigeunerkind.html), das in poetisch-mystischen Bildern ein Mosaik ihres Lebens zeigt…
Studienarbeit aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Ratgeber - Recht, Beruf, Finanzen, Note: 1,3, FOM Hochschule für Oekonomie…
Wir leben in Zeiten von Hartz IV, hoher Arbeitslosigkeit und überwiegend befristeten Arbeitsverträgen. Immer mehr Menschen hier im Land müssen mit immer weniger Geld leben. In vielen Familien ist es…
Der Hirschgott Cernunnos ist eine der markantesten Gestalten der keltischen Götterwelt. Er drückt zugleich eine archaische Wildheit und eine hohe meditative Konzentration aus und lässt ein volleres…